想要孕育新生命需要健康的卵子跟精子，精子的状况如何对胎儿的健康有至关重要的影响，而从男性的“精华液”中，我们便能了解一二。

健康男性的精液，需符合以下标准

气味。正常“精华液”带有一定的腥味，而这种特殊气味可以反应出前列腺以及精囊腺是否正常。

精液量。跟女性生理期一样，精液量也可以反映男性的健康状况，一般正常的量是两毫升左右，一旦量已经超过六毫升，代表着精子的密度较低，会影响到受孕的概率。反之，如果量非常少的话，也会影响到精子跟卵子结合。

颜色。精液的颜色会反映男性的身体健康状况，正常情况下精液是乳白色的，但如果男性处于炎症被细菌感染或者其他身体不适阶段，液体颜色会变深，表现出黄色或者黄绿色的症状。如果精液中出现血丝，一定要引起重视，这往往是尿路感染导致的，要早日到医院治疗。

液化速度。刚排出体外的“精华液”呈现出胶状，在一段时间之后会液化变成稀一些的液体，大概时间会花费二十分钟左右，但是如果已经超过四十分钟依然没有液化现象，则代表存在异常。

是否拉丝。用棉签沾一点液体然后抬起，如果拉丝长度在2厘米左右刚刚好，否则拉丝太长或者太短都代表着精液异常。

男人排精6000次就“精尽人亡”了？

关于男性精华液有这么个说法：男人一生只能排泄6000次，过度排泄会精尽人亡，这是真的吗？

精子是由男性生殖器产生的，从细胞到成熟的精子往往需要72天，而精浆是各种腺体分泌的混合物，是由水、蛋白质等组合成为精子提供营养物质，所谓排精6000次会精尽人亡完全是没有科学依据的，男性精子并非总量固定，排一次少一次，因此老司机们也不用慌张。

不过，男性一次射精量在2-6毫升左右，如果一天射精次数超过七次会减少精子质量，影响到女性受孕的概率。当然如果次数太少也不好，长期缺乏“互动”，精子得不到释放，这样射出的精华比较粘稠偏黄，也是不健康的。

TIPS：想“养精蓄锐”可以多吃什么？

想要养精蓄锐让精子保持活力，可以从饮食上进行调理：

牡蛎。牡蛎是一种海产品，含有较高的营养价值，有助补精益气，适当食用可以补充蛋白质、微量元素以及氨基酸等。

枸杞。补充精气也可以通过多吃枸杞进行，以达到补肾壮阳的效果，对精气受损也有改善作用，不管是泡水还是熬粥对补充肾气都有极大帮助。

参考资料：

1、男性精液气味可反应前列腺健康程度[J].《科学大观园》，2009(17期)：23-23.

2、男性吃什么町以增加精子数堪[J].乡村科技，2012(7)：41-41.