“在我的病人中，有三成的人一来就自我检讨，说不该自己用手。”北大医院男科中心副主任医师张志超这么说。

之所以有这样的心理，是因为大部分男性认为“精力”有限，应该珍惜着用；还有说法称，“用手”一次或一次性生活会消耗一个亿的精子，因此事后都免不了担忧和恐惧。

那么精子会用完吗？是不是用完了就没有了呢？

了解男性的“精力”

首先我们要先理清一个重点，男人“自己用手”或者性生活产生的“精华”，不全是精子，而是精液，这两个概念不要混淆，它们是完全不一样的概念。其实精液是由精浆和精子组成，以6:3或者7:2的比例存在，所以精子在精液中所占成分本身就比较少的，因此消耗最多的应该是前列腺等器官分泌的浆液，而非精子。

事实上睾丸作为制造精子的器官，是一天24小时，不间断制造精子的永动机。精子制造完成后就会送至精囊贮存，而精囊会产生精液，刺激精子活跃，最后与前列腺所产生的分泌液混合，才成为真正的精液。所以也不存在什么“精力”有限的说法，当然，男性朋友体内精子质量和数量，也是会因人而异的。当它的生产速度赶不上消耗速度，也许会出现稀少或不活跃的情况，但对身体的影响不大。

适当释放“精华”的好处

其实，正确适度的“自己用手”或者性生活其实是没有问题的，适当的“释放”来达到自我身心愉悦，可以有效减缓男性朋友的压力，同时解决生理需要，相比于禁欲更有助于男性生理健康。

此外，适当的“自己用手”是维持性系统正常的手段之一。有生物学家研究指出，一些老年但还存在较强“能力”的男子，在年轻时都有较为正常频率的性行为，比如“自己用手”等。虽然不排除其他因素影响，但也可以看出适度的刺激也是一种促进性系统活动的手段。

最后，对于遵从禁欲能提高精子质量的小伙伴，要注意了，长时间的禁欲反而会让成熟的精子失去活力，同样不容易受孕，适度释放才不会“浪费”。

从颜色看健康

男性的“释放”虽然不会出现什么“元气大泄”的情况，但要注意适度，过度频繁“自己用手”对精液的影响还是存在的。以最直观的颜色来看，正常的“精华”颜色呈灰白色，“办事”频繁可能会呈乳白色，禁欲太久就会产生淡黄色，着几种情况还算正常。但除此之外的颜色就要有所警惕了。

首先是红色，这种情况主要是由于液体带血，也就是人们常说的“血精症”。这种情况也不用过于慌张，可能是输送精液的各个环节出现了炎症，但如果长时间没有改善还是要去医院检查。

其次是黄色，这种情况一般伴随着生殖器异味以及瘙痒，可能是禁欲太久也可能是受到外界感染，如果继续发展下去可能会出现性病的风险。

最后是绿色，如果你的“精华”呈现这种情况，就要马上去医院接受诊疗了，因为很有可能是染上了淋病，或者某些前列腺疾病。

从上述对精子的产生到释放的作用以及精子颜色的判断我们可以知道，精子是男性的一种正常生理发育，不存在“精力”有限的情况，适当的释放可以帮助身心调节，但也要注意频率，才能保证正常性活动的同时，促进生理心理健康发展。最后提醒，“自己用手”虽好，但注意不要贪恋哦。

参考资料：

1.《透视“精子荒”难题：“一滴精十滴血”荒唐观念成主因》.新华网.2013年09月15日

2.《一滴精=十滴血？男人频繁遗精要当心》.人民网.2014年12月04日

3.《精尽人亡?一滴精=十滴血?这些谣言还要坑多久》.健康时报.2017-07-23 

4.《男性不育精子存活率与精液各参数的相关性分析》.海南医学.2006年04期