近日，在后台收到一名男性粉丝来信：

我今年25岁，之前都没有过性经验，在今年和女朋友同居之后才有了房事体验。但是几次的体验都不太美妙，我的脸都丢尽了。虽然女朋友没有明确说，但是我感觉她看我的眼神都不如之前了。

在和女朋友同居的当天，两个年轻人自然少不,了“密切交流”一下，当女朋友触碰到我的私处时，我直接就射精了......这让我们两个人都愣住了。

当天的房事自然没有办法再继续下去，我只能搪塞说是太紧张了。但是一次还好，之后的第二次、第三次还是同样的情况，和女朋友同居后的几个月，我俩都没有进行过正常的房事。我也不好意思去医院看，想问问这是什么毛病？

对于该粉丝的疑惑，小编认为多半是龟头过于敏感所致，一起来具体了解下这个问题。

男人“过于敏感”，无非是这5种情况

男性该如何判断自己是否“过于敏感”？可以试着自己轻捏龟头，在揉捏的时候如果感觉受不了想往后躲开，说明你的龟头敏感度过高；在生殖器勃起时触碰，感觉立刻就有射精反应，也说明龟头敏感度过高。

引起龟头敏感度高的原因很多，主要有这5点：

1、包皮过长

男性包皮过长会掩盖住龟头，在生殖器勃起时出现龟头外露的情况。男性的龟头粘膜平常都隐藏于包皮下，受到的刺激也比较少。这样一来，会让此处的神经过于敏感，在勃起之后龟头受到一点刺激都会“受不了”，促成一些早泄表现。

2、神经因素

如果男性龟头处的神经过于密集的话，会导致龟头、包皮以及皮肤外表都存在神经元，并且龟头上分布的神经元会比包皮更多。这样一来，会导致龟头对于一些外界的刺激格外敏感，非常容易诱发早泄。

3、泌尿炎症

泌尿炎症主要以前列腺炎为主，男性前列腺控制着精液的“阀门”，当这个开关发生炎症时，会因为刺激而出现过敏、充血症状。在受到一些性刺激时，会出现控制不住的情况，很多患有前列腺炎的患者，会合并早泄。

4、“自我安慰”过度

有欲望是正常的生理表现，没有伴侣的人可以选择“自我安慰”。这个安慰是需要有个度的，如果安慰过度的话，会让神经中枢常处于不自主兴奋状态下，并且会形成身体惯性，导致龟头过于敏感。

5、心理因素

部分男性出现早泄是因为心理原因导致的，在同房时没有做好心理准备，在心理的暗示下，会让龟头敏感度提高。而出现早泄后又会给男性心理带来一些不良影响，很容易会因此而出现恶性循环。

想要降低那个“敏感”度，不妨从这5件事做起

长期龟头过于敏感会给男性带来不小影响，龟头过于敏感很可能会导致男性不育，因为生殖器完全没有进入到女性体内就“缴械”了，精子无法进入到女性体内自然也就无法受孕。

此外，还会影响到夫妻感情，和谐的夫妻生活是婚姻中非常重要的“调味剂”，缺少这个会导致婚姻出现很大问题；并且，长期早泄会给男性的自信心带来较大影响，会让男性产生自卑心理。

因此，想要解决男性“过于敏感”的问题，

首先，包皮过长的人群，在生活中要尽量将包皮翻起，让龟头可以露出来，这样做可以减少它的敏感度，也可以通过手术割包皮的方式来缓解这个情况；

其次，在日常可以多做一些体育锻炼增强体质，一般情况下，身体强壮的人龟头敏感的耐受能力也会比较好。

游泳、跑步、登山、慢跑以及深蹲等都是不错的选择，在运动的同时，还要注意让身体摄入足够的营养元素，保证膳食均衡。

最后，在同房时可以选择佩戴避孕套，佩戴避孕套可以一定程度降低男性生殖器的敏感度，延缓射精时间。但是这个方法对于一些有备孕需求的人而言，就不太适合了。

简单来说，龟头过于敏感可能是因为生理性原因，也可能是病理性原因诱发，要找准自己的病因，然后针对性的去进行治疗。千万不要因为不好意思而不去就医，长期这样只会伤害自己的生理和心理。

参考资料：

[1]《降低龟头敏感的方法有哪些 如何在生活上预防龟头炎？》.济南医院.2021.8.23

[2]《海口男人龟头特别敏感 海口男人龟头敏感如何去预防》.海南福兴医院.2021.8.9