据俄罗斯“健康生活”网11月28日消息，美国布里格姆妇产医院及哈佛医学院的医学家研究发现，肥胖和腰围过大会影响女性听力。
在实验过程中，研究人员综合比较了志愿者的体重指数(身体质量指数)、腰围、运动状况和听力水平。结果发现，体重指数在30至34之间的女性，其丧失听力的风险比体重正常的女性高出17%。而对于体重指数达到40及以上的女性，其丧失听力的风险则比体重正常的女性高出25%。
与此结果类似的是，在比较志愿者的腰围时，研究人员发现，腰围在80至88厘米(约合24至26.4寸)之间的女性，其丧失听力的风险会增加11%。而对于腰围超过88厘米的女性，其丧失听力的风险则增加27%。
此外，研究人员还发现，任意类型的运动都可以使中老年人患耳聋的几率下降17%。
研究人员发现，肥胖会使男性的激素水平发生变化，导致生育能力下降。与较瘦的男性相比，肥胖男性血液中睾丸激素水平较低，促黄体激素和促卵泡激素也比较低。研究小组发现，在接受调查的87名男性中，已有孩子的占68%，他们的平均体重指数为28，属于超重；而没有孩子的男性平均体重指数为32，属于肥胖。
美国一项新研究显示，肥胖可能影响男性的生育能力。宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员发现，肥胖会使男性的激素水平发生变化，导致生育能力下降。该研究小组的埃里克・保利说，肥胖是导致不育的一个因素。研究小组发现，在接受调查的87名男性中，已有孩子的占68%。他们的平均体重指数为28，属于超重;而没有孩子的男性平均体重指数为32，属于肥胖。
生理期减肥可能影响生育能力。专家表示，女性月经前后体重出现1公斤左右的增减是正常现象。生理期体内水分易囤积，节食也不见得会减轻体重。因此，在生理期间应好好休息，等过后再节食。排卵期到生理期之间的高温期，情绪会变得焦躁不稳定，需要摄取糖份的食品。在生理周期第14天左右，由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分，体重增长1-3公斤，这时候减肥看到的效果可能是减掉水分而非脂肪。
在快节奏生活中，充足的睡眠对身体至关重要。然而，过度睡眠可能扰乱体内生物钟，导致激素水平异常，引发多种疾病。此外，清晨卧室内空气混浊，易损害呼吸系统和记忆力。赖床还会打乱胃肠功能规律，诱发胃病。长时间过度睡眠还可能导致体重增加。因此，保持良好的生活规律和均衡的睡眠时间非常重要。
文本提取一句话概述：女人想拥有S型身材，花生和大枣能帮助激增胸部。文章介绍了吃生花生米、喝红枣茶和月经期间喝生姜红枣水的方法，这些方法可以补充油脂、维生素B2和调气血，通经络，改善身体状况。
月经期女性需要注意个人卫生，包括勤换卫生巾、用温热水清洗外阴等五点要求。这些建议有助于保护子宫内膜和宫颈口，避免感染和健康问题。
孕妇夏天怎么过是热门话题，饮食要清淡且注意卫生以防止消化道感染导致早产。应多吃应季蔬果少吃海鲜，定时喝水，水果摄入适量。衣着需宽大舒适利于排汗，适当使用空调和风扇但要注意出风口避免腹部受凉。保证充足睡眠并注意驱蚊。
性生活规律有助于调经，使女性内分泌稳定。美国专家发现，每周一次性生活可将月经周期调节到最佳的29.5天，保持生育能力和内分泌健康。低于这个频率效果不佳，高于适度也有益健康。
乳腺癌发病年轻化引发恐慌，网传刮腋毛导致毒素累积易患乳癌被专家驳斥为无医学根据。白领等都市女性应警惕不良生活方式增加患癌风险。
本文主要介绍了生气对人身体健康的影响。中医认为，肝脏与人的精神心理活动有关，当人受到精神刺激导致心情不畅时，会影响肝脏功能的正常发挥，进而影响月经、消化和情绪等方面，甚至可能做出不理智的事情。
月经不调可能由神经内分泌功能失调、卵巢问题或器质病变/药物引起，包括生殖器官炎症、肿瘤、发育异常、营养不良、颅内疾患等。使用某些药物或职业因素也可能导致月经不调。注意区分妊娠期异常出血和月经不调。
夏天，很多女性喜欢赤脚穿凉鞋在冷气充足的办公室工作，回家后也整夜开空调。然而，这种习惯可能导致月经失调和腹痛。专家认为，人体对温度的自发调节需要时间，从炎热室外进入空调房间时，末梢血管不能迅速收缩，造成血液循环不良，导致腹痛和痛经等症状。长期处于空调冷风下的女性可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调。因此，建议将室温恒定在26℃左右，穿着袜子保暖，并定时关闭空调、开窗通风或到室外活动。
经期饮食禁忌多，巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜和绿茶等食物都可能加重经期不适症状，应避免食用。同时，要注意补充铁质和维他命B。
在家轻松消耗热量的12种方法，包括跳绳、高抬腿跳、下蹲、举腿、双臂画圈、小跑、举哑铃等，适合客厅空间有限的人群，每项运动消耗的热量从20到111千卡不等。
