段落一：每个人都有过沉醉于梦境的经历，那些美轮美奂的梦境仿佛可以让人反复回味，然而，令人惊悸不安的噩梦却往往使人对再次入睡产生畏惧。究竟梦境是人类共有的体验吗？甚至于初生的婴幼儿，他们的小脑袋里是否也有着属于自己的梦境呢？
段落二：
睡眠过程并非简单的入眠与清醒两个阶段，而是由快速动眼期（REM）和非快速动眼期（NREM）两大类周期循环构成。在快速动眼期，尽管人已进入睡眠状态，眼球却在眼皮下频繁转动，此时正是梦境上演的关键时段。而非快速动眼期则表现为心跳、呼吸规律且平静，若在此时醒来，人们通常不会察觉到自己曾经做过梦。一夜好眠的过程中，这两种睡眠状态会交替出现多次，也就是说，我们在每晚的睡眠中实际上经历了多次梦境。
段落三：
科学研究显示，胎儿在八个月左右便开始拥有这种睡眠周期，因此，即使是刚出生的宝宝也可能具备做梦的能力，只是我们无法探究他们那稚嫩的大脑中编织了何种奇幻梦境。
段落四：
接下来，我们将目光投向噩梦这一现象。噩梦大致分为两类，第一种是真正的梦魇，它发生在快速动眼期，据统计，约有五分之一的学龄儿童曾经历过这种恐怖梦境。孩子从梦中惊醒，满心恐惧地哭泣，难以立刻重新入睡，需要家长的安抚陪伴才能安然入梦。常言“日有所思，夜有所梦”，对于这类梦魇而言，确有其深刻的道理。家长无需急于在半夜探寻孩子内心的恐惧源头，应先给予他们即时的安全感，待到第二天白天，再与孩子深入交谈，帮助他们解除心理压力。
段落五：
另一种类型的噩梦，则被称为“夜间悚栗”，并不等同于真正意义上的梦境。它发生在非快速动眼期，孩子们可能会突然坐起，大声喊叫或说梦话，伴随着心跳加速、盗汗、眼神空洞等症状，短时间内又自行安静下来继续入睡，次日清晨对此毫无记忆。大约百分之五的儿童会出现这种情况，且具有一定的家族遗传倾向，往往令家人误以为是灵魂出窍或受到某种神秘力量的影响。其实，夜间悚栗对孩子的身体并无实质伤害，大多数情况下仅偶尔发生，给父母带来的惊吓远大于对孩子自身的困扰。
段落六：
面对孩子出现夜间悚栗或梦游的情况，家长大可不必过于担忧。当孩子在梦游状态下起床走动时，重要的是确保他们的安全，避免碰撞受伤，而不是将其视为灵魂附体等超自然现象。在这些特殊时刻，家长只需冷静处理，如为孩子擦拭汗水，并留意观察是否有梦游行为的发生，适时提供安全保障即可。总之，理解和接纳这些睡眠中的奇特现象，有助于我们更好地呵护孩子的身心健康。
