老年人贫血,找出原因很重要。

2024-02-27 中老年养生 关注公众号

  老年贫血一定要追查原因

  主讲人:北京大学第一医院血液内科主任医师  王文生

  1月6日

  从字面上讲,贫血就是血液贫乏、不足,但实际上是指红细胞血红蛋白(红细胞内运输氧的特殊蛋白质,使血液呈红色的蛋白)含量的减少。我国血液病学家认为,成年男性血红蛋白(化验单上常常用Hb表示)<120克/升,成年女性(非妊娠)血红蛋白<110克/升就是贫血。而世界卫生组织(WHO)对65岁以上人群的贫血定义为:男子血红蛋白<130克/升,女子<120克/升。

  红细胞能供给全身组织和细胞所需的氧气,带走人体产生的部分二氧化碳,若红细胞数量(或血红蛋白含量)减少,可直接造成脏器功能减退导致病变。老年人尤其是有慢性病的老年人,本身就存在缺氧状态,如果再发生贫血,其原有的慢性病就会加重。所以老年人要特别重视贫血,及早发现和治疗,将贫血带来的不良影响降到最低。

  老年贫血有特殊症状

  老年人贫血的临床表现与一般人相比具有特殊性。比如,一般的贫血表现为皮肤苍白、眼睑颜色暗淡、口腔黏膜颜色不够红润等,对老年人就不适用。因为随年龄增长,老年人常出现各种生理性老化体征,如皮肤褶皱、苍白、有色素斑;眼睑结膜有炎症性充血而发红;装戴义齿使牙龈色泽失真,这些都会影响判断。

  老年人若想知道自己是否贫血,可根据以下老年贫血特殊症状来发现。1.一般表现:乏力、消瘦、体力下降、面色苍白或萎黄、踝部水肿等。2.心血管系统表现:心悸、气短、胸闷、憋气等。老年人冠心病若伴贫血易诱发心绞痛,重度贫血者还可出现心功能不全的表现。3.神经系统表现:精神淡漠或错乱、幻觉、兴奋、妄想、失眠、尿便失禁等,容易被误诊为老年精神病。4.消化系统表现:食欲下降,甚至恶心、呕吐等。如有以上症状,老人应及时到医院验血确诊。

  贫血三大原因

  营养、疾病与药物

  老年贫血的原因多样而复杂,总结起来可分为三大类。


上一篇:“牛肉大米”, 未来食物?丨科创要闻
下一篇:老人挑内裤看四点
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
老人贫血原因何在?补血良方有哪些?

老人贫血原因何在?补血良方有哪些?

老人贫血怎么回事?造血功能衰退、造血原料不足、抑制因素增加和隐藏性出血是主要原因。老人贫血怎么补?应多吃高蛋白食物如鲫鱼、动物肝脏等,补充造血物质如铁元素,以及维生素丰富的蔬菜水果。同时,多做运动也很重要。

中老年养生 02.27
男士贫血因何而起?贫血现象为何出现?

男士贫血因何而起?贫血现象为何出现?

男人贫血可能由生活不规律、疾病和长期剧烈运动造成。不规律生活影响铁吸收,过度运动导致铁流失增多,疾病如再生障碍性贫血等也可能是原因。保持健康生活习惯和合理饮食有助于预防贫血。

男性养生 03.14
老年人少吃肉,小心贫血找上门。

老年人少吃肉,小心贫血找上门。

老人长期不吃肉,导致体内血红素含量降低,引发缺铁性贫血,免疫力下降,体质变差。肉类含有丰富的蛋白质和脂肪,能满足身体代谢需要。老年人应适量吃瘦肉,搭配蔬菜、水果等食物,保持营养均衡。每天摄入1-2两瘦肉为宜。

中老年养生 02.29
老年人缺铁性贫血的源头是什么?

老年人缺铁性贫血的源头是什么?

老人缺铁性贫血的起因包括摄入铁不足、慢性失血和药物影响。老年人身体机能衰退,肠胃吸收能力下降,若不积极补铁易导致缺铁性贫血。长期少量失血或服用抑制造血功能的药物也可能引发此病。

中老年养生 02.27
书法勤练,保健养生,秘诀在其中。

书法勤练,保健养生,秘诀在其中。

练习书法有助于身体内在功能调节,增强记忆能力,促进大脑活力。同时,书家在展纸挥毫之时,身体各部位得到锻炼,起到消除疲劳的作用。现代生活节奏快,工作压力大,练习书法能调节情绪,有益于心身健康,陶冶高尚品格与情操。

中老年养生 03.04
粥养老人,健康长寿。

粥养老人,健康长寿。

中国人喝粥的传统源远流长,上至皇帝崇尚喝粥,下至百姓讨饭者以施舍的“粥棚”乞粥活命。现在喝粥早已不是单单为了果腹,除了养生外,简直在中国形成了“粥文化”。清代着名医家王士雄在他的着作中称“粥为天下之第一补物”。现代研究指出,粥内含有多种酶,可以帮助消化,喝粥可以补充水分,避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,有利减肥。

中老年养生 03.04
老人走鹅卵石路,学问不小。

老人走鹅卵石路,学问不小。

"健康路"并非适合所有人。因疾病导致步态不稳或下肢无力的病人,以及帕金森病、小脑平衡功能受损、脊髓型颈椎病、髋关节、膝关节病患者和长期卧床者等四类人不宜进行此类锻炼。练习时应穿软底鞋或赤足,踩踏鹅卵石路面要掌握时间和力度,避免受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳。

中老年养生 03.04
老年人早起锻炼,健康长寿的秘诀。

老年人早起锻炼,健康长寿的秘诀。

"老人健身晨练有风险,起床后需静养5-10分钟并进食后再进行。空腹晨练可能导致心律失常甚至猝死。专家建议先喝一杯糖水或豆浆再锻炼,以确保安全。"

中老年养生 03.04
老人安睡,枕头不高不低刚刚好

老人安睡,枕头不高不低刚刚好

枕头高度有讲究,"高枕无忧"观点错误。医学提倡"低枕无病",最佳高度比平躺略高。枕芯材料可多样化,注意防虫。室温16-18℃对老年人和儿童适宜。提倡睡硬板床,席梦思床太软易使脊柱变形。床宜硬不宜软。

中老年养生 03.04
春天到,老人养生有妙招

春天到,老人养生有妙招

春天天气变化无常,对老年人健康构成威胁。为平安度过春季,建议老年人增强防病意识,预防中风等疾病,适度锻炼以增强免疫力,科学膳食保证营养摄入,注意防寒保暖,保持居室内空气新鲜和干燥。

中老年养生 03.04
沈阳老年健身展,为老人健康保驾护航!

沈阳老年健身展,为老人健康保驾护航!

沈阳市老年人健身展示大会开幕,400多名老年体育爱好者表演了《夕阳无限》团体健身操,观众多达2000人。随着生活水平提高,体育健身已进入老年人生活,全市老年健身队伍日益增多。为满足老年人展示健身活动的需求,推动老年人健身活动的普及,构建老年人健身服务体系,弘扬尊老爱老的社会风尚,沈阳市举办了首届老年人体育健身展示大会。大会设12个竞赛项目,历时两个月,参与人数超过万人。

中老年养生 03.04
冬季老人养生:补冬秘诀大公开!

冬季老人养生:补冬秘诀大公开!

冬季是进补和锻炼的好季节。中医认为冬季新陈代谢减慢,适宜进补以增强抵抗力。除了传统的养生方法如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等,还可以通过食用白菜、银耳、木耳等食物滋益阴精,以及食用温热食物如糯米、狗肉等来保持健康。

中老年养生 03.04
老人便秘不再愁,保健改善有妙招。

老人便秘不再愁,保健改善有妙招。

老年人便秘常见,如何改善?饮水充足很重要,每天6-8杯,尤其清晨空腹温水刺激肠道。适宜运动如提肛、腹肌锻炼可助消化,但避免损伤。食物中膳食纤维是关键,粗粮、薯类、豆子、蔬菜、水果等都是好来源,建议每日食用量,并在血糖稳定时吃一个水果。

中老年养生 03.04
延缓衰老,老人必做的简单动作

延缓衰老,老人必做的简单动作

该文本的概述为:“老年人可以通过面部健美操延缓衰老,方法包括闭嘴吹气发音、睁大眼睛抬眉毛和按摩面部肌肤。这些保健养生知识能帮助人们科学调理身体,健康快乐生活。”

中老年养生 03.04