年纪大,病痛多?不想老了拖累孩子,牢记这六点。

2024-02-25 中老年养生 关注公众号
    尊严与抉择:面对病重亲人,插管与否的生死议题及中外老年生活质量差异
年龄越大,疾病越多?老了不想拖累子女,6件事要谨记在心    
年龄越大,疾病越多?老了不想拖累子女,6件事要谨记在心    一、生命尊严与临终选择:琼瑶之困与两位异国老人的不同晚年境遇
年龄越大,疾病越多?老了不想拖累子女,6件事要谨记在心    著名作家琼瑶在丈夫平鑫涛因病陷入昏迷需插管维持生命时,坚持尊重其“不插管”的意愿,但遭到继子反对,引发了社会广泛讨论。琼瑶随后发起的一项网络调查结果显示,在短短一小时内,超过90%的网友表示不愿意在失去自理能力的情况下靠鼻胃管维生,他们主张生命的终结应有尊严,而非长时间痛苦挣扎。
年龄越大,疾病越多?老了不想拖累子女,6件事要谨记在心    在国外,这一观念同样深入人心。Facebook上曾有一位90岁高龄的老奶奶Norma,在被诊断为子宫癌晚期后,她并未选择手术或临终关怀,而是选择了与家人和爱犬一同环游美国,在生命的尾声中饱览了32个州的风景名胜,品尝各地美食,以一种洒脱的方式度过了生命最后的美好时光。
    相比之下,中国文学巨匠巴金晚年的经历却截然不同。1999年,95岁的巴金身患多种疾病,其中包括帕金森、慢性支气管炎等,最终只能卧床忍受病痛煎熬长达六年。这种对比鲜明的晚年生活状态,不仅揭示出两位老人对待生命末期的不同态度,也折射出东西方老年人在晚年生活方式上的显著差异——西方老人往往能更自主地追求生命的质量与尊严,而在中国,不少老人则不得不长期卧病在床。
    二、深度剖析:为何中国卧床老人比例较高,而西方相对较少?
    首先,我们需要明确何为失能老人。根据相关定义,失能老人是指在日常生活的六项基本自理能力中有几项无法独立完成的人。我国于2016年发布的第四次城乡老年人生活状况抽样调查显示,全国约有4063万失能和半失能老人,他们的生活质量普遍较低,家庭照护压力巨大。
    中国相较于西方国家,卧床老人数量较多的原因主要有以下几点:
    1. 人口基数庞大且人均寿命延长
    中国作为全球第一人口大国,老年人口规模极为庞大,60岁及以上人口高达2.6亿,其中65岁以上者突破1.9亿大关。同时,随着医疗水平的提升,中国老年人预期寿命不断增长,80岁以上人口已接近3600万。据《医师报》报道,我国76.5%以上的老年人存在一体多病问题,80岁以上共病率更是达到了80%以上,这意味着随着年龄的增长,患病风险随之增大。
    2. 中西观念差异
    在对待老年人带病生存的态度上,中西方文化差异明显。欧美社会普遍认为,无需过度借助药物或手术等方式来延长高龄者的寿命,很多欧美高龄患者在意识清晰状态下自然离世。然而,在中国,许多家庭仍然秉持着尽力治疗的传统观念,认为倾尽全力救治才是子女尽孝的表现,即使面临人财两空的风险。
    3. 经济负担与社会保障体系差异
    美国《纽约时报》曾经指出,对于美国人而言,老龄化意味着一场经济危机。美国许多老年人退休后仅依靠社保收入,而该平均年金约为18516美元,远不足以支付每年高达9.3万美元的养老院私家病房费用或雇佣全职家庭健康助理所需的5万美元年费。因此,大部分美国老人难以承受长期卧床疗养的经济压力,只能接受自然老去的命运。
    三、规划尊严晚年:如何降低失能风险并提高生活质量?
    变老是人生必经阶段,而选择有尊严地老去至关重要。以下几点建议有助于降低老年人失能发生率,提升老年生活质量:
    1. 均衡饮食,注重营养摄取
    通过合理膳食搭配,并结合专业营养指导,改善老年人的营养状况,增强体质。
    2. 积极锻炼,强健骨骼
    鼓励老年人进行户外运动,有助于预防骨质疏松,提高平衡能力和耐力。
    3. 接种疫苗,防摔防病
    定期接种肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗,并加强防跌安全意识,降低意外跌倒的风险。
    4. 定期体检,合理用药
    建立定期体检习惯,有效管理血压、血糖、血脂等指标,保障身体健康。
    5. 避免久坐不动
    提倡适当活动,避免长期静养导致身体机能退化,引发“废用综合征”。
    6. 注重心理健康,保持社交活跃
    关注老年人的心理健康,鼓励他们积极参加社交活动,调节情绪,保持乐观心态。
    综上所述,无论是选择积极治疗还是尊重个体意愿放弃治疗,老人都有权决定自己生命的走向,家人所能做的就是陪伴他们平静、愉快地走过人生的最后一程。面对生老病死这一永恒话题,我们应当深思如何让每一个生命阶段都充满尊严和关爱。

上一篇:2024年半导体行业IPO观察:8家企业终止IPO,11家开启上市辅导
下一篇:Nature Commun | 中山大学施苏华/何子文课题组揭示植物基因组三倍化后重二倍化及适应性进化机制
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
李想道歉:Mega拖累了股票目标。深网

李想道歉:Mega拖累了股票目标。深网

李想对MEGA舆论风波的看法变化,认为问题是节奏不对和本末倒置。李想称要实事求是知错就改,并计划减库存以提高运营效率。理想股价下跌,市值蒸发超过百亿美元。

热点资讯 03.21
修订后的文本:年老艾滋病攀升,生理需求难安放,预防要点牢记这4点。

修订后的文本:年老艾滋病攀升,生理需求难安放,预防要点牢记这4点。

老年人艾滋病趋势上升,广场舞成为传播途径。王大爷和张阿姨因跳广场舞分别与感染艾滋病的刘阿姨和吴叔交往后染病。

中老年养生 02.25
牢记:这9种运动中老年人要避免,越练可能伤越重!

牢记:这9种运动中老年人要避免,越练可能伤越重!

老年人运动不当易伤身,9种锻炼需谨慎。长时间跳广场舞、甩肩锻炼、弯腰够脚面、躯干扭转和头部绕圈等动作对老年人关节、肌肉和血压造成不良影响,甚至可能导致脑出血和骨折。建议选择适合自己的低强度运动,并在专业人士指导下进行。

生活常识 03.02
老人旅游,健康六要点要记牢

老人旅游,健康六要点要记牢

老人旅游需谨慎,注意保健。结伴同行更安全,携带衣物要适当,旅游时间以一周为宜,选择春秋适宜季节,携带必要药品,特别注意心血管和呼吸系统疾病。

中老年养生 03.04
老人频打盹,或是健康警示

老人频打盹,或是健康警示

中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状,可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病,补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防,关注血稠问题。

中老年养生 03.04
老人每日晨练并非都好

老人每日晨练并非都好

老年人晨练时间应控制在20-30分钟,进行内在肌肉协调和柔韧性的运动。运动前需要进行热身活动,避免肌肉拉伤和骨折。晨练前应适当吃些食物,特别是有慢性病的老人。按照晨练指数指导运动,避免在气象条件不好时进行晨练。

中老年养生 03.04
老人三补三降,稳健康,防中风。

老人三补三降,稳健康,防中风。

"饮食中的三补和三降有助于预防中风。一补钾,常吃马铃薯、黄豆等;二补镁,常吃玉米、海带等;三补维生素C和E,常吃蔬果和玉米油。一降血脂,可食用洋葱、海带等;二降血压,多吃芹菜、萝卜等;三降血黏,可食黑木耳、韭菜等。"

中老年养生 03.04
老人咀嚼不便,煮菜不宜过烂。

老人咀嚼不便,煮菜不宜过烂。

老人在吃蔬菜方法上存在误区,如长时间煮蔬菜做成汤,导致营养流失。提倡多吃深色大叶菜,其维生素含量比浅色蔬菜高。做蔬菜应遵循“先洗后切,急火快炒,多吃凉拌,品种多样,颜色选深”的20字要诀。

中老年养生 03.04
老人健身,安全第一,适度为宜。

老人健身,安全第一,适度为宜。

老年人体育锻炼应遵循世界卫生组织的五项指导原则,包括重视心血管健康运动、重量训练、维持体能运动平衡、高龄老人和体质衰弱者也应参加运动以及关注与锻炼相关的心理因素。

中老年养生 03.04
对抗视力衰退,轻松护眼有妙招

对抗视力衰退,轻松护眼有妙招

随着年龄增长,眼睛会老化,老花眼难以隐瞒真实年龄。近视者老花后度数稳定,每两年更换眼镜。隐形眼镜可方便看远近,但有对不准焦距的困扰且价格昂贵。预防老花眼,应摄取维生素A、B、C、E和类胡萝卜素,多吃黄绿色蔬菜、坚果和牛筋等富含胶质的食物。眼科医生建议结合食疗保护眼睛。

中老年养生 03.04
九个伙伴,老人健康常相伴。

九个伙伴,老人健康常相伴。

老人健康需要9个“伴”,包括众伴、德伴、爱伴、乐伴、游伴、动伴、说伴、书伴和素伴,以促进身心健康,延缓衰老。

中老年养生 03.04
穴位按摩,老人便秘的贴心守护者。

穴位按摩,老人便秘的贴心守护者。

按摩关元、中脘、天枢、大横等穴位可治疗预防老年人习惯性便秘,效果显著。这是由于这些穴位的按摩能促进消化腺分泌,增强胃肠蠕动功能和直肠张力,缩短粪便在肠腔内停留的时间,加速粪便排出体外。

中老年养生 03.04
爱护老人脚,健康无忧愁。

爱护老人脚,健康无忧愁。

该文介绍了足部保健的三种方法:浴足养生、晒脚强体和摩脚美容。浴足养生通过冷热水交替,能治疗头痛失眠等多种疾病;晒脚强体利用阳光紫外线照射,促进全身代谢,对佝偻病、鼻炎等有疗效;摩脚美容通过全足按摩,可调整机体内环境,治疗面部皮肤问题。

中老年养生 03.04
老人养生,慢慢来才健康

老人养生,慢慢来才健康

老人生活要慢,走路防跌跤,改变体位防头晕,进餐防噎食,排便防血压升高。

中老年养生 03.04