在公园的一隅，老张独自静坐，满脸的落寞显而易见。这时，好友老李路过，看到他情绪低落，便主动上前询问。一番交谈后，老张满腹心酸地透露，已数载未能与妻子共度夫妻生活，前夜鼓足勇气尝试恢复，却遭到了妻子强烈的抵触和拒绝，声称同房让她感到极度不适，并坚持要分房而睡。老张苦笑着分享了自己与妻子和谐关系的秘密：“其实，有时候巧妙运用一些辅助工具，比如润滑剂，就能大大改善这种状况。”老李则对润滑剂的安全性有所顾虑，老张随即推荐了几款值得信赖的品牌，他们的对话渐行渐远，消失在了风中。这番对话揭示了一个常见的老年问题：随着年龄的增长，不少夫妻面临着夫妻生活的困扰与挑战。
    
    女性步入绝经期，即卵巢功能衰竭，通常发生于40岁以后，我国女性平均绝经年龄为49.5岁。这一阶段，女性体内雌激素、孕激素水平骤降，身体将经历一系列痛苦的变化，甚至对性生活产生排斥感。具体表现为：
    1）潮热盗汗：高达80%的更年期女性会出现此类症状，严重者甚至频繁发作，严重影响睡眠质量及日常生活。
    2）腰背酸痛：雌激素减少导致骨密度下降，骨矿含量丢失，引发腰酸背痛等不适。
    3）精神焦虑疲劳：激素失衡会触发精神神经症状，令女性情绪波动剧烈，常伴有焦虑、抑郁、疲乏等症状。
    4）阴道健康问题：激素水平降低还可能导致阴道壁变薄，使她们遭受阴道炎、阴道疼痛以及阴道干涩等问题的折磨。
    
    然而，绝经并不意味着女性必须终止性生活。事实上，适度和谐的性生活对女性而言益处颇多：
    1）延缓衰老进程：保持和谐性生活的女性可能通过释放有益激素来缓解身体不适，进而减慢衰老速度。
    2）预防妇科炎症：适当的性活动可以刺激阴道血液循环，调整局部菌群平衡，从而降低妇科炎症的发生率。
    对于男性来说，维持适度的性生活同样有利于身心健康，有助于提高睾酮水平，增强性功能，并能有效预防骨质疏松，增加骨密度。因此，无论是对于男方还是女方，健康的夫妻生活都有助于减轻诸如腰背痛、失眠、消化不良等老年疾病症状，同时也有利于舒缓心理压力，增进夫妻间的感情交流。
    
    提及润滑剂的使用，其对人体是否安全成为关注焦点。目前市场上的润滑剂主要有水基、硅基和油基三种类型，其中前两者相对更为安全，可与避孕套共同使用。然而，油基润滑剂因其不易清洗、可能溶解避孕套且不利于阴道健康，正逐渐被淘汰。建议选用无色无味、成分简单且不溶于乳胶的润滑剂，避免购买含有高浓度化学成分或香味浓烈的产品，以防诱发皮肤过敏。
    
    老年人进行夫妻生活时，确实需要额外关注以下几点：
    1）适宜的时间选择：考虑到体力因素，建议老年人在早上进行性生活，以确保精力充沛。
    2）控制频率：鉴于体力与精力限制，老年人应把握好性生活的频率，避免因过度频繁导致身体不适。
    3）强调卫生：老年人免疫力相对较弱，务必重视清洁卫生，确保性生活环境整洁。
    总结而言，女性绝经后虽面临诸多生理尴尬，但这并不意味着性生活在绝经后就必须终结；相反，适度的性生活对男女双方均有显著益处。然而，老年人进行性生活务必要量力而行，注意频率适中，保证环境干净卫生等事项。参考文献如下：
    [1]《女人绝经后仍可享受性生活？医生揭秘好处多多》.东阳市红会医院.2023-02-09
    [2]《高龄人士能否有性生活？医生：正确进行，至少带来6个健康益处！》.健康时报.2019-12-08