当人感到快乐时,会大量分泌多巴胺、内啡肽,同时让人感到更快乐,并能采取积极的态度去学习。而学习所带来的快乐又能促进多巴胺的分泌,这是个良性循环,使老人能得到很好的脑锻炼,从而预防老年痴呆的发生。
中国中医科学院老年病中心李跃华教授说,脑内化学传导物质的平衡状态,会影响学习速度及记忆的稳固性,神经传导物质分泌不正常,大脑运作就会失灵。内啡肽、多巴胺便是有力提升学习效果的化学传导物质之一。
李跃华建议,如果家中有老人,儿女可以每天给老人讲个笑话听,尽量挑选与老人有关的笑话,如发生在老人身边的故事,或者与老人曾经从事的工作有关,或者与老人目前学习的知识有关。让老人大脑越开心,学得就越好。笑话还能够减轻老人的抑郁状态,帮助老人减压,使老人的性格保持开朗状态,对生活永远充满热情,给老人带来良好的感觉。
(实习:朱燕梅)