今年，徐老伯先后掉了两颗牙。为图方便，两个月前他在一家口腔门诊部镶了两颗牙。从那以后，他就感觉口水特别多，晚上睡着后常流湿半边枕头。渐渐地徐老伯口腔内发出一股难闻的气味，到医院一检查，医生告诉他，正是这两颗刚镶的牙惹的祸。
湘雅医院口腔科李奉华副教授说，老年人随着年龄增长，腺体渐渐萎缩，唾液分泌会逐渐减少。但是，老年人也会发生唾液增多的现象，这往往是疾病的征兆。
老年人口水增多主要有4个原因：一是异物反应，比如装假牙，会刺激腺体分泌唾液;二是口腔溃疡，溃疡面会造成黏膜疼痛，刺激唾液分泌增多;三是口腔肿瘤，如颊癌较常见，起病时一般表现为溃疡，发展较慢，早期不容易引起警觉，当溃疡向深层逐渐浸润，感觉疼痛时，就会刺激腮腺导管，导致口水增多;四是精神、心理反应等，也会刺激唾液分泌。
李奉华副教授指出，唾液是口腔内天然的杀菌剂。但是如果老年人有口水增多的现象，很可能是疾病的征兆，应及时到医院查查原因，排除口腔肿瘤的可能。
（实习：郑燕君）
晚上睡觉流口水可能是脾虚的症状，脾虚多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚引起。除了流口水，还会出现面色萎黄、精神疲惫等症状。脾虚的人应选择补脾益气的食物，如粳米、熟藕等，避免性质寒凉、阻碍脾气运化功能和耗伤脾气的食物。食疗参考方包括粳米粥和番薯。
老人流口水可能是脾肾老化、口腔疾病、中风等疾病征兆，长期如此需警惕。对症治疗包括食补、中医按摩、修理假牙、就医施药和面部操或针灸治疗。
随着年龄增长和生殖器官衰老，许多老年男性出现性功能减退甚至阳痿。这一现象受到生理因素如体内性激素改变、性器官萎缩等影响，以及心理因素如对性生活的恐惧和担忧等。同时，老年人患高血压、糖尿病等疾病增多，这些疾病及其治疗药物也可能导致阳痿。然而，健康老年人的阳痿多为心理因素造成，受过去文化思想束缚，认为性行为仅属于年轻人。实际上，适度的性生活对老年人有益，可增强代谢能力，激发活力，提高生活质量。
老年人打呼噜可能是因为咽喉部软组织松弛，这可能会诱发或加重许多疾病，如高血压、心脏病、脑血管病等，并可能导致“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，甚至夜间猝死。一旦开始打呼噜，尤其是鼾声大、频率高的老人，应该到医院检查并采取相应的治疗方案，包括手术治疗和保守治疗。
该文本强调老年人应选择有助于心脑血管健康的运动，如慢跑、散步等，每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次。同时，老年人仍需要注意重量训练和维持体能运动的平衡，适当进行伸展、重量、弹性及心血管运动。高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动，并关注与锻炼相关的心理因素，保持正确的心态。
中医认为，练太极拳能调节内分泌、改善肾亏引起的失眠等症状。科学研究表明，打太极可加强血液循环，防止夜间心脑血管急症，调整神经功能，治疗神经衰弱等疾病。睡前练太极是中老年人养生保健的上乘方法。
北京中医院李建主任建议，呼吸系统较弱的老年人可将雪梨熬成粥，作为补品食用。雪梨具有生津润肺的功效，适合老人调养身体。此外，加入百合、枸杞等食材可增强滋阴润肺的效果。最好在晚上喝雪梨粥，以保护呼吸道。
含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃，特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。
研究员张坚提醒，老人适量食用葵花子、南瓜子和西瓜子等零食有益健康，但过量可能导致脂肪代谢失调、加重肝脏负担、引发高血压等问题。建议每次吃一两把，并做简单运动，同时换着品种食用。
"中国60岁以上男性约73.3%出现性欲减弱，20.5%完全消失。老年期由于内分泌激素减少导致性功能下降。老年人应使用润滑剂以缓解阴道萎缩带来的困难和疼痛，并通过接触欲保持夫妻感情。同时，需避免情绪过于激动以防性生活中的意外情况。"
健康老年人适度性生活有益，功能性阳痿治疗需心理和综合疗法，中药、补益食品和环境改善有帮助。若治疗无效，可寻找其他性表达方式满足需求，旨在增进伴侣感、亲密感，消除孤独感，增强自信心，保持积极心态，参加有益文体活动，促进健康长寿。
高血脂症是由于脂肪代谢或运转异常导致血液中一种或多种脂质高于正常水平的全身性疾病。现代医学称为血脂异常。防治方法包括饮茶戒烟限酒、优化生活方式、限制总能量、低脂低胆固醇饮食和高纤维饮食等。
针对老年人身体功能减弱，抵抗力下降的问题，本文介绍了一套强健五脏的健身法，包括健肺、健肝、健心、健肾和健脾的方法，通过简单的动作可以帮助老年人强身健体，远离疾病。
中老年人眩晕常见，症状包括视物昏花、头晕站立不稳。中医认为病因可能为情志刺激导致的肝风内动。治疗方案根据具体体质和症状选择，如天麻钩藤饮或归脾汤等。肾虚也可能导致眩晕，需要滋补肾阴或肾阳。建议及时就医治疗。
