北京市的中老年人群应该注意饮食和生活习惯，控制血压，并定期做MRA核磁检查以发现并及时干预动脉瘤。同时，缺血性脑卒中的人群需要注意生活方式和疾病管理。在疾病发作后，血管溶栓和取栓治疗的时间窗口也很重要。

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北京市中老年人群应特别注意饮食、生活习惯和血压控制，并定期进行MRA及缺血性脑卒中的相关检查。此外，还需要关注血液溶栓和取栓治疗的时间窗。

一、营养摄入

1. 低盐饮食：减少盐分摄入可以帮助降低高血压的风险。
2. 增加膳食纤维：膳食纤维可以降低胆固醇水平，从而预防动脉硬化。
3. 控制糖分：过多的糖分摄入会增加心脏病和糖尿病的风险。
二、生活习惯
1. 戒烟限酒：烟草和酒精都可以导致高血压。
2. 定期运动：适量的有氧运动可以降低血压，提高心血管健康。
3. 避免久坐不动：长时间坐着不动会导致血液循环不畅，影响血压。
三、血压控制
1. 定期测量血压：定期监测血压可以帮助发现血压波动的情况。
2. 使用药物：根据医生的建议，使用适当的降压药物来控制血压。
四、MRA及缺血性脑卒中的检查
1. MRA是无创性的检查方式，可以在短时间内获取详细的脑部信息。
2. 缺血性脑卒中的检查则可以帮助医生早期发现并处理问题。
五、出血性脑卒中的评估与管理
1. 快速评估：对出血性脑卒中的患者，需要迅速评估其状况。
2. 适时手术：如果出血性脑卒中导致了严重的后果，可能需要进行手术治疗。
六、溶栓与取栓治疗
1. 溶栓治疗：溶栓治疗的主要目的是将阻塞在血管内的血栓溶解。
2. 取栓治疗：取栓治疗则是将被溶解的血栓取出。
总结：北京市中老年人群应注意饮食、生活习惯和血压控制，定期进行相关的检查。在疾病发作后，血管溶栓和取栓治疗的时间窗十分重要。此外，还需关注出血性脑卒中的评估与管理，以确保病人的生命安全。