我的孩子拥有一些独特的特质，其中最为显著的就是他那颗宛如玻璃般易碎敏感的心。日常生活中的琐碎小事，在他的内心都可能掀起滔天巨浪，引发强烈的情绪波动，并深陷其中无法自拔。
    养育这样一个高度敏感的孩子，意味着我面临孩子情绪崩溃的时刻远比一般家长频繁许多。在这一路上，尽管我们跌跌撞撞，但我也逐渐摸索出在孩子情绪失控时如何迅速引导他走出困境的方法。这其中，有三句话极具力量，不仅能帮助孩子更好地认识和表达自己的情绪，建立起良好的共情能力，还能为他们的大脑输送丰富的智慧养分。
    第一句：“你现在很（生气），对吗？”
    每当孩子的情绪即将沸腾时，只需我与他对视，温柔地说出这句话，就能如同魔法般平息他那狂风骤雨般的情绪。若我在情急之下忽略了这句简单的话语，直接摆事实讲道理，他必定会拒绝倾听。其原因在于，这句话承认并接纳了他的情绪状态，让他感受到被理解，从而从防御抵抗转变为放松接纳，理性脑与情感脑得以重新连接。就像昨日，孩子因病愈不久未能一同品尝玩伴手中的蛋糕而大哭不止，我及时回应道：“你很想吃蛋糕，妈妈现在不让你吃，所以你很生气，是吗？”他用力点头，哭声渐缓，我接着说，“妈妈能体会你现在的心情，等你完全康复了，妈妈一定给你买一块蛋糕，好吗？”看到他接受并平静下来，我才安心地舒了一口气。情绪并无好坏之分，每一种情绪都有其重要性、价值和意义，关键在于我们要接纳这些情绪，尊重孩子的所有感受体验。这句话如同一张情绪标签，贴切揭示出孩子的情感状态，引导他们勇敢面对并接纳自身的情绪。通过在不同情境中替换括号内的词汇，如愤怒、害怕、伤心等，可以丰富孩子的情绪词典，帮助他们提高情绪觉察与管理能力。
    第二句：“妈妈（爸爸）也曾有过类似的经历。”
    孩子在尝试超越自身能力范围的事情时，失败实属常态。然而我家的孩子尤为敏感，他无法容忍自己的失败，也极度恐惧失败。当他渴望做成一件事却未能成功时，往往会表现出情绪失控，而现在虽仅表现为些许伤心和小愤怒，但在四岁以前，每次失败都会引发一场“暴风雨”，或是愤怒走动，或是躺在地上打滚，甚至有时未得到及时安抚，还会出现自我伤害的行为。对于这样的孩子，否定或批评只会加剧反应，即便是鼓励的话语如“我相信你能做到”也无法产生效果。然而，当你先通过共情，分享自己曾经的失败经历，孩子的情绪就会趋于平稳。“妈妈也有过遭遇失败的时候……那种感觉真的不好受，失望、沮丧，甚至感到无力……”当孩子听到这些，仿佛找到了共鸣，认识到即使是无所不能的父母也会犯错、经历失败。有了这样的情感连接，再进行道理讲解和建议给予，孩子将更愿意听取并接受。让孩子明白失败是可以接受的，允许自己失败，渐渐地，他们会越做越好，不再因畏惧失败而停滞不前。
    第三句：“无论怎样，妈妈（爸爸）依然爱你。”
    身为父母，难免会有血肉之躯的局限，在面对“熊孩子”的不断挑战时，有时会失去冷静，说出一些过于激烈甚至伤人的话语。然而，亲子之间不应存在隔阂，无论白天发生了什么争执冲突，到了晚上，我们都应该调整好情绪，耐心与孩子沟通交流。许多小孩在被妈妈责骂后反而更加依恋母亲，因为他们担心妈妈不再爱自己，因此寻求更多的关注和肯定。回想过去，父母的打骂过后往往对我置之不理，导致我心中滋生出诸多消极想法：他们是不是根本不爱我？既然不爱我，为何要让我来到这个世界遭受痛苦……这些负面思绪曾一度压得我喘不过气来，但父母从未试图帮我缓解这些压力。如今作为一位经历过孩童时代的家长，我不希望我的孩子也长期处于情绪风暴之中胡思乱想。
    因此，无论白天经历了何种纷争，睡前我都会调整情绪，温和地向孩子解释责骂他的原因，指出他的不当之处以及我自身的错误，并一一说明清楚。待孩子心情明朗之后，我会告诉他：“妈妈（爸爸）始终爱你。”科学研究表明，大脑最关心的是安全问题，然后才是学习。这意味着只有当孩子内心感到安全，大脑才能从生存模式中抽离出来，投入更多资源去探索、学习和尝试，进而不断突破自我，提升认知水平。安全感，可以说是滋养大脑最优质的聪明养料！它的存在，使孩子能够全身心地投入到世界探索和知识学习中，勇往直前，追求卓越！
    综上所述，要想培养出卓越出众的孩子，首先必须学会在被孩子强烈情绪激怒的情况下，给予他们积极而温暖的反馈，确保他们的安全感和归属感得以牢固建立。