心理技巧,助力亲子关系更亲密。

2024-03-01 生活常识 关注公众号
    《重塑亲子关系,提升执行功能:帅澜博士力作》
荐读|促进亲子关系的心理学    【权威专家鼎力推荐】
荐读|促进亲子关系的心理学    荣获世界ADHD联盟“突出贡献奖”的北京大学第六医院王玉凤教授,携手暨南大学第一临床医学院师玲玲教授等多位知名专家,诚挚推荐这部深度聚焦青少年心理教养的力作——《促进亲子关系的心理学》,由精神病学与精神卫生学博士帅澜倾心撰写。
荐读|促进亲子关系的心理学    【十步重塑亲子互动模式】
荐读|促进亲子关系的心理学    本书首部分以“十步法”为核心,针对青少年阶段的家庭困境,为家长提供切实可行的方法策略。从优质相处、有效指令到建立奖惩系统和因果管理,再到学业管理、情绪管理及沟通技巧的培养,直至帮助青少年实现问题解决和认知调整能力的提升,全方位指导家长构建与青少年之间的良好合作关系。
荐读|促进亲子关系的心理学    【十步自我训练提升执行功能】
    第二部分专为青少年读者设计,通过十个步骤引导青少年进行自我评估与训练,提升包括抑制能力、工作记忆、计划启动、专注持久以及时间管理在内的各项执行功能,并着重培养情绪调节和灵活应变的能力,从而助力青少年实现优秀的自我管理。
    【全面覆盖,实用性强】
    此书延续了帅澜博士在《培养注意力的心理学》中的专业见解与实践经验,旨在帮助面临亲子关系僵局的家庭打破困境,尤其适用于正处在青少年期的孩子,无论是否遭遇注意力不集中、自控力欠佳或时间观念薄弱等问题的家庭,都能从中获取宝贵的支持和指导。
    【品牌传承,全新拓展】
    作为“专静系列”的最新篇章,《促进亲子关系的心理学》不仅继承了一贯的专业严谨,更拓宽了适用年龄范围,将亲子教养理念延伸至13-17岁的青少年群体,以科学严谨且可操作性强的干预方法,赋能青少年家庭,共建和谐成长环境。
    【各界赞誉,备受期待】
    众多教育和医学界权威人士一致认为,《促进亲子关系的心理学》是一本深入浅出、实操性极强的优秀图书,它的问世无疑将成为万千儿童青少年健康成长和家庭和睦的重要推动力量。

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《成长的心法》一书强调了教育者与受教育者之间的“关系”对于教育的重要性。近年来,心理学和教育界都关注此问题。疫情使亲子相处时间变长,部分家庭借此机会改善了亲子关系并取得更好的教育效果。然而,也有许多家庭亲子关系变得紧张,这可能是因为过度监控和批评导致的。戴震认为,良好的关系是教育的基础,缺乏它可能导致教育成效不佳。因此,建立良好关系是教育的第一步。

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磨牙,还能降低夜间失眠风险。然而,磨牙症的确切成因尚不清楚,一般认为是由于紧张、焦虑、压力增大、攻击性/竞争性性格等生理和心理因素引起。对于轻度磨牙的儿童,家长无需过于担心,只需定期观察并适当地调整生活习惯即可。对于有长期使用精神类药物或习惯的个体,应尽量避免接触这类药物,并保持健康的生活方式,如定期锻炼、饮食均衡等。同时,如果出现严重的磨牙症状,应及时就医。磨牙症具有一定的遗传倾向,可能导致家庭成员之间出现相似的症状。在发现有明显咬合问题的情况下,建议及时接受矫正治疗,以改善牙齿的健康状况。

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冷空气继续影响内蒙古东北等地 “银杏”将转向西南方向移动

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在未来三天内,新疆北部等地出现暴雪灾害风险,多地降温4-8℃,降雨可能性较大,包括内蒙古东北部和东北地区的小雨或雨夹雪或雪,甚至局部出现大雪。同时,“银杏”将于10日转向西南方向移动,强度逐渐减弱并趋向越南南部沿海。预计“银杏”将持续影响中国北方大部分地区,建议做好防寒保暖工作,预防滑倒等意外发生。

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帖子内容围绕网友张女士女儿的高低肩严重问题以及就诊经过展开,并提到脊柱侧弯的定义、危害、形成原因以及治疗方法。同时,节目邀请了上海市第五康复医院康复医学科曹玲玲主任对脊柱侧弯的相关知识进行了普及,强调青少年时期是矫正脊柱侧弯的黄金时期,需要重视预防和早期筛查。最后,针对脊柱侧弯的危害,主持人提醒大家注意呼吸和肢体动作,以及脊柱侧弯对身心健康的潜在影响。

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是批判性思考和勇于表达。回家后,小华独自整理了老师课堂上的讨论记录,试图找出更多的支持自己的观点。这个过程既激发了他的好奇心和求知欲,又锻炼了他的批判性思维。 3、沟通协作能力:学会与人交流,懂得分享与合作沟通协作能力是指能够与他人有效地交流思想、表达意见、协调行动的能力。这对于一个人的成长和发展非常重要。一次体育比赛中,小刚和小红都尽力为班级争光,但他们不知道如何有效地沟通。比赛结束后,小红表示她不擅长表达自己的想法,这让小刚感到困扰。之后,他们开始尝试更多的方式来表达自己的想法,比如在比赛中进行讨论,或者请教教练的意见。最终,他们在团队中找到了更适合自己的方式,提升了整个团队的表现。 4、创新实践能力:勇于挑战自我,乐于尝试创新实践能力是指能够积极寻求新的方法和途径,勇敢尝试、不怕失败的精神。在生活中,我们会遇到各种各样的困难和挑战,只有勇于尝试,才能找到解决问题的方法。比如,在制作手工项目时,小丽经常感到困惑和挫败。但是,她逐渐发现,只要勇于尝试,不断尝试,就能找到适合自己的制作方法。在以后的日子里,无论遇到什么困难,她都能用这些经验和技能去应对。

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刘天舒复旦大学附属中山医院肿瘤内科主任的论文在腾讯医典上发布。

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"近日,南京市公安局鼓楼分局阅江楼派出所接到辖区一小区保安求助,称在小区地下室发现一只从未见过的动物。接到报警后,民警立即赶到现场,发现一只小动物在地下室的角落蜷缩成一团。保安称,他在小区地下室巡逻时,闻到了一股异味,顺着这股味道在角落里找到了它。民警了解情况后,与保安相互配合,使用专业工具将其安全捕获。随后,民警联系了红山森林动物园野生动物救助中心,将小动物送到了救助中心。经动物园工作人员鉴定,这只小动物学名为狗獾,在我国很多地区都比较常见,被列入《有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物名录》。工作人员表示,狗獾性格凶猛,有锐利的爪子和牙齿,在受到惊吓时有一定的攻击性。警方提醒,在生活中遇到野生动物时,可以第一时间报警或者联系动物保护部门,尽量避免与动物直接接触,确保自身安全,也能确保动物得到妥善处置。"

生活常识 11.10