识别真假牛奶： 步骤一：通过正规渠道购买纯牛奶； 步骤二：检查产品标签，查看成分，避免含有水分或添加物的产品； 步骤三：让孩子尝试饮用含有添加剂的牛奶，看是否引起不适。

在今天的社会中，食品安全问题引起了公众的高度关注。我们都知道，食品的质量和安全对于我们的身体健康有着直接的影响。而牛奶作为人类日常生活中不可或缺的一部分，其质量的好坏直接影响到消费者的健康。因此，正确识别真假牛奶就显得尤为重要。

首先，从正规渠道购买纯牛奶是确保牛奶质量的第一步。我们需要选择信誉良好、产品质量稳定的超市或者商场进行购买。如果条件允许，还可以通过网络平台来购买，比如淘宝、京东等大型电商平台，它们提供了大量的品牌和价格选择，可以满足不同的消费者需求。

其次，检查产品标签是确认牛奶真伪的重要环节。在购买时，应该仔细阅读产品标签，了解产品的成分、保质期、生产厂家等信息。同时，也要注意观察标签上的生产日期和保质期标签，确保产品的新鲜度。此外，标签上应标注清楚“天然”、“人工色素”、“防腐剂”等标识，这些都会影响到产品的口感和安全性。

再次，让孩子尝试饮用含有添加剂的牛奶也是一个有效的判断方法。添加剂通常是为了改善牛奶的味道、口感或者其他特殊效果而添加的。如果孩子的身体对这种添加剂不适应，那么这可能就是假牛奶。我们应该鼓励孩子多喝水，并尽量避免给孩子喝含糖饮料，因为糖分过高也可能会影响孩子的健康。
总结来说，识别真假牛奶需要我们在购买、检查和试饮等多个环节下功夫。只有这样，才能确保我们的食物安全，保护我们的健康。当然，如果我们在选购过程中遇到任何问题，都可以寻求专业人士的帮助。在此，我们呼吁所有的消费者都要提高警惕，购买放心食品，保障自身健康。