新学期,防病菌,听专家教您这些招。

2024-02-27 生活常识 关注公众号
    【人民网记者乔业琼报道】近日,我国多地疾控中心相继发出警示,当前正处于冬春季呼吸道传染病高发阶段,流感等疾病防控形势不容忽视。随着全国各地学校迎来开学季,数以百万计的中小学生陆续返校,流感等传染性疾病可能呈现出何种态势?如何有效预防校园疫情的发生?清华大学第一附属医院感染科主任张维燕接受了本报记者的专访。
开学季丨预防校园传染病,专家提示注意这些问题    张维燕主任指出,春季校园内常见的传染病主要包括三大类:一是呼吸道传染病,如新冠病毒与流感;二是经消化道传播的传染病,例如感染性腹泻;三是发热伴出疹的传染病,涵盖手足口病、水痘、麻疹和猩红热等病症。
    张维燕强调,前一阶段流感在全国范围内流行,人群普遍易感,而学生群体由于集体活动密集,一旦有病例出现,极易造成快速传播。此外,民众对接种流感疫苗的认知度和接受度仍有待提高,这也是流感易于流行的因素之一。她根据临床经验指出,接种流感疫苗虽不能完全避免感染,但却能显著缩短病程,加快康复速度,并大幅降低感染发病和重症发生的风险,因此建议在流感季节来临前积极进行流感疫苗接种。
    张维燕欣喜地表示,目前大部分学生已养成良好的卫生习惯,勤洗手、勤通风,咳嗽或打喷嚏时懂得用纸巾或手肘遮挡,并及时清洁双手。这些健康习惯在预防校园传染病方面起到了积极作用,使得当下大多数校园传染病流行的风险保持在较低水平。
    然而,增强自身抵抗力是预防校园传染病的另一关键环节。令人担忧的是,肥胖问题及缺乏锻炼正日益影响着我国儿童青少年的身体素质。张维燕透露,在诊疗过程中发现,学生的饮食不均衡、营养不合理现象普遍,肥胖率较高,同时体育锻炼量又相对较少,导致其免疫力较弱,易于患病。据数据显示,我国6-17岁儿童青少年群体中超重肥胖率接近20%,而在6岁以下儿童中这一比例也达到了约10%。
    针对新学期学习压力增大可能导致运动时间减少的情况,张维燕特别提醒家长,要督促孩子加强体育锻炼,避免长时间久坐不动。这样不仅能提升孩子的免疫力,抵抗疾病侵袭,还能缓解学习压力,确保孩子远离亚健康状态。
    最后,张维燕补充说明,对于处于急性感染期的儿童青少年,应暂停运动锻炼,尽量保证充足的休息和睡眠时间。(实习生周雪对此文亦有贡献)

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