天气越来越恶劣，适宜户外活动的时间减少，人体会感到不适。数据显示，全球气候变化导致城市气候舒适天数减少，尤其在北方地区。

随着天气逐渐变得恶劣，我们更应该关注并参与一些户外活动。然而，由于全球气候变化的影响，许多城市的气候变得更加舒适。这一现象不仅影响了我们的生活质量，也对我们的健康产生了潜在的威胁。

据科学研究显示，全球气候变化导致城市气候舒适天数的减少，特别是在北方地区。随着温度的升高和湿度的增加，城市的空气污染和热岛效应愈发严重。这不仅会影响人们的健康，还可能导致呼吸道疾病和心血管疾病的增加。

然而，尽管面临这些挑战，我们仍然可以通过采取一些措施来保持健康的生活方式。例如，我们可以增加户外活动的时间。一项研究发现，适度的体育锻炼可以有效提高人体的新陈代谢率，帮助我们在炎热的夏天中保持身体的活力和健康。此外，我们还可以选择那些有利于身体健康的地方进行户外活动，如森林、海滩或山地等。

同时，我们也需要注意防护措施，尤其是在极端天气条件下。例如，在雨季，我们需要尽量避免外出，并穿着适当的防雨装备。在寒冷的冬季，我们需要保暖，穿上足够的衣物，并使用加热设备防止感冒。

总的来说，虽然天气越来越恶劣，但通过合理安排时间和选择适合自己的户外活动方式，我们仍可以在保护身体健康的同时享受大自然的美丽。让我们一起行动起来，为自己和他人创造一个更加健康、宜居的环境。