2月17日正月初八，47岁的敖女士历经20多个小时的长途跋涉，从贵州遵义抵达东莞市厚街镇。下车后不久，她突然昏厥，陷入深度昏迷状态。尽管急救人员火速到场并采取了一系列紧急抢救措施，恢复了其心跳，但敖女士仍因血氧低、心跳不稳且反复停止，最终于2月21日被确认离世。同样遭受此厄运的还有49岁的杨女士。在东莞某鞋厂辛勤工作20多年的她在2月18日正月初九上午11时，经过30多小时的长途汽车旅行，从湖南怀化返回东莞。然而，刚下车没走几步，杨女士就不幸晕倒，意识模糊。虽经全力救治，但由于病情危重，脑出血严重且无法逆转，家属在万般无奈之下于2月22日上午决定放弃治疗。
“经济舱综合征”——这个看似陌生的名词，在这两起悲剧中扮演了致命角色。它是指人在狭小空间内长时间静坐不动，下肢静脉回流减缓，形成血栓，当恢复活动后，血栓脱落进入肺动脉引发急性肺栓塞，严重者可导致猝死。尤其是在密闭、高温干燥的机舱或车厢环境中，乘客长时间保持腿部呈3个90°弯曲姿势，加上脱水和血液黏稠度增加，大大提升了患病风险。
肺栓塞作为临床三大致死性心血管疾病之一，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，典型症状包括胸闷胸痛、呼吸困难、咯血甚至晕厥等，起初多发于座位紧凑的经济舱，但实际上，无论是飞机、火车还是汽车，甚至是办公室、聚会打牌等长时间保持同一姿势的情况下，都有可能触发“经济舱综合征”。
该病发生前并非无迹可寻，常见的预警信号包括乏力、下肢肿胀疼痛、胸口不适、气短、心跳骤停等。因此，长时间久坐后若出现下肢酸胀、疼痛，或单侧下肢水肿等症状，应警惕可能是下肢深静脉血栓形成的征兆；而突发的呼吸困难、轻微活动就感觉气短，以及胸痛、上腹痛、咯血、晕厥等情况，则提示可能发生肺栓塞。一旦出现上述任何症状，务必减少活动并及时就医，以防止血栓扩大或进一步脱落。
“经济舱综合征”的高风险人群涵盖了发热患者、慢性病患（如肿瘤、心衰、肾病综合征等）、孕产期女性、长期口服避孕药者、高龄人群及肥胖者等。针对此类潜在风险，长途出行时应做好以下预防措施：
1. 大量饮水：身处空调环境尤其要补充水分，建议每小时饮水200毫升，降低血液黏稠度，同时避免饮酒和大量饮用咖啡。
2. 定时活动：尽量避免长时间维持同一坐姿，每隔一小时做3-5分钟的脚部运动，如脚尖、脚趾和膝盖活动，促进血液循环。在有限的空间环境下，如有条件，适当起身走动、伸展双腿。
3. 穿着宽松：穿着宽松的衣裤，避免紧身袜子和裤腰，有利于下肢静脉血液回流。还可考虑穿上低膝弹力袜，有效预防静脉血液瘀滞，促使血液更好回流至心脏。
4. 做好体检与评估：通过常规血液检查和影像学检查，可以及时发现或预防血栓形成。存在凝血危险因素的人群在长途出行前，可通过医学评估采取预防措施，例如穿医用弹力袜、增加活动量，必要时遵医嘱使用药物预防。
综上所述，来自福建卫生报、工人日报、北京日报、广州日报以及东莞市人民医院的信息提醒我们，“经济舱综合征”并非空中专利，而是长时间静坐行为共有的隐患。提高公众对此类疾病的认知，并采取积极的预防措施，是保障人们生命安全、健康出行的重要课题。
