【呼吸道疾病防范】
华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸科副主任医师何元洲教授指出，“断崖式”降温可能诱发多种呼吸道疾病，尤其是感冒、流感以及肺部感染等上呼吸道疾病。同时，慢性阻塞性肺病患者在这种极端气候下病情易加重。他强调，区分流感、感冒与肺炎的关键在于症状严重程度，如高热不退、持续咳嗽等症状需及时就医。预防措施方面，首要任务是保暖，建议佩戴过滤口罩，保持充足休息，避免熬夜降低免疫力，并提醒基础疾病患者按时服药。
【心血管健康守护】
武汉大学中南医院心内科副主任王海蓉教授特别警示，寒潮对心血管系统构成威胁，可能导致血管收缩、血压升高，对于有心血管基础疾病的患者尤其危险。她列举了八类低温“冻伤”高风险人群，并就遭遇心梗时如何急救给出了详尽指导，包括保持镇定、服用急救药物及迅速拨打120。此外，她还贴心地提供了冬季暖“心”贴士，从加强保暖、均衡饮食、室内通风、规律锻炼到监测各项生命体征，均一一叮嘱。
【防摔护骨锦囊】湖北省第三人民医院骨外科主任王显勋主任医师针对冰雪路面滑倒问题提出实用建议，教育公众如何通过“顺势滑”、“蜷曲滚”的方式减轻摔倒损伤。意外摔伤后的自救与互救也至关重要，强调切勿盲目扶起或搬动伤者，应冷静判断状况，必要时立即呼叫救援。他还提倡采用“企鹅步”行走法以增强雪天行走的稳定性，并提醒大家注意穿戴防滑鞋具，避开坑洼结冰地段。
【糖尿病患者保暖与血糖控制】
华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科杨雁教授提醒糖尿病患者，在寒冷季节取暖时务必远离高温源，谨防低温烫伤。她建议增加血糖监测频率，若血糖过高应及时就医，并强调在雨雪天气中慢性病群体尽量减少外出，密切关注自身病情变化。同时，推荐慢性病患者采取餐盘法则调整饮食结构，增加纤维素摄入，保持适量居家运动。
【雨雪天气安全出行】
武汉市公安局交通管理局宣传处张建勇警官则针对雨雪天气下的行车安全给出专业提示，提醒驾驶员要特别注意侧滑风险、提前柔和制动、确保手脚灵活并时刻关注易结冰路段。非机动车与行人也应适当减少出行，骑行电动车或自行车时选择非机动车道行驶，减速慢行，刹车谨慎；行人过马路时使用斑马线或过街设施，穿着鲜艳衣物以提高辨识度。
综上所述，面对湖北地区的极端冰雪天气，各领域专家们通过多维度的专业解读和实用建议，帮助广大民众筑起了坚实的健康防护壁垒，确保大家能安全度过寒冬，维护身心健康。
