重庆一女子冲动投掷幼子致死亡，警方已控制并初步调查；情感高涨导致躁狂发作，可在情绪不稳定时突然变得乐观，且易激惹。
事件概述
近日，重庆市渝中区一名女子因情感高涨而导致躁狂发作，将年仅两岁的儿子投入河中，造成儿子溺水身亡。目前，警方已经对其进行了控制，并初步调查。
案件发生后，引起了广大网友的关注和悲痛。许多人都在社交媒体上表达了自己的同情和支持，表示对孩子的爱意和对他们家庭的哀悼之情。同时，也有人指出，这位母亲的情绪波动和失控行为可能与她近期的压力和困扰有关。
背景信息
近年来，中国城市化进程快速，生活压力不断增大，这也在一定程度上影响了人们的心理健康。据中国心理卫生协会数据显示，近半数的城市人口存在不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁等。
在这种背景下，有些人选择通过释放负面情绪来寻求心理上的慰藉，但过度的负能量可能导致健康问题的发生。特别是在面临重大压力或挑战的时候，人可能会出现情绪失控的情况，这种情况下，需要及时寻求专业的帮助。
案例分析
重庆这名女子的情况就属于这种情况。她因为情绪高涨而发生了躁狂发作，甚至产生了冲动行为，将孩子投入河中，结果造成了悲剧。这一事件提醒我们，我们应该关注自己的情绪状态，一旦发现自己的情绪出现问题，应及时寻求专业人士的帮助。
另外，我们也应该警惕那些试图通过发泄负能量来寻求心理慰藉的人。虽然他们看上去似乎是在寻求解决问题的方法，但实际上，他们的行为可能引发更严重的问题。我们需要更加谨慎地对待这些人的请求，以免给自己的生活带来不必要的困扰。
应对策略
对于这种情况，我们可以采取以下几种应对策略：
首先，我们要学会调整自己的情绪。当我们感到情绪不稳定时，可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，来帮助自己平静下来。
其次，我们要学会管理自己的压力。我们可以尝试找到压力源，找出解决问题的办法，而不是让它们积累起来。此外，我们还可以尝试积极的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，来帮助我们缓解压力。
最后，我们要学会寻求帮助。当我们无法独自处理情绪问题时，可以向亲朋好友或者专业的心理咨询师寻求帮助。他们能够给我们提供宝贵的建议和支持，帮助我们更好地面对生活的挑战。
总结
总的来说，尽管我们不能完全避免情绪波动，但我们可以通过学习和实践来提高自己的情绪管理能力。只有这样，我们才能在面对生活的挑战时，保持冷静和理智，有效地解决问题。同时，我们也要珍惜生命，保护我们的家人和朋友，让他们知道，无论何时何地，我们都愿意为他们提供支持和帮助。