电影《热辣滚烫》热映，贾玲瘦身100斤后的华丽转身震撼了无数观众。而在现实生活中，同样有一段热辣滚烫的人生正在上演——浙江丽水的一位00后女生小冯，以坚韧与毅力，在一年内成功减重100斤，用实际行动书写了一部鲜活的励志篇章。
2月21日，这位现年23岁的“逆袭女神”向潮新闻记者独家分享了她的减肥历程和由此获得力量的故事。曾一度体重高达200多斤的小冯，通过不懈努力，不仅重塑体型，更实现了自我超越和心灵成长。
2020年大学入学体检报告中的多项异常指标犹如警钟，让小冯意识到必须改变现状。进入大学生活后，她开始了长达一年的艰辛减重之旅，总结出两大关键：运动与饮食。从只能跑200米的气喘吁吁起步，逐渐提升体能，半年后竟能连续奔跑8公里。在饮食方面，告别随意吃喝的习惯，转而研究健康食谱，并严格执行一日三餐的营养计划。
面对美食诱惑，小冯选择观看“吃播”，在心中坚定瘦成最好自己的信念。经过近一年“魔鬼式”的坚持，大二时，她的体重从巅峰时期的200多斤锐减至114斤，成功减重约100斤。这一过程中，她也曾遭遇痛苦、泪水和暴食症困扰，但始终坚持下来，最终走出阴霾，迎来新生。
正如《热辣滚烫》中贾玲所言，“为了自己活一次”，小冯表示，她的减肥并非仅为追求好身材，更是为了实现内在的强大与自我疗愈。那些深夜里孤独奔跑的身影，那些挥洒过的汗水，都在告诉她，要爱自己，鼓励自己拥有无限可能。
如今的小冯，保持健康的运动习惯，体重稳定在理想水平。更重要的是，她的心态也发生了积极转变，不再过分关注体重数字，而是允许自己适度享受美食，坚信健康快乐才是生活的真谛。浙江大学一院健康管理中心营养师刘沉冰对此评论道，贾玲的成功案例对于普通人具有可复制性，其关键在于科学合理的减重过程，包括较长的减重周期、适宜的每周减重速度以及同时进行的减脂增肌。小冯也借此鼓励广大女性：“美不仅仅局限于瘦，接纳真实自我，与自己和解，才能真正关爱自己。”
一段平凡女生的非凡蜕变故事，生动诠释了每个人都可以通过坚持与努力，遇见更好的自己。
