国体推出减肥方案，食谱可依此制定，快快收藏！ | 健康饮食好方法| |---| | 食物搭配得当才能营养均衡| | 爱惜每一口饭菜，吃出健康来| | 适量控制热量摄入，避免过度肥胖|

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2024-03-19 生活常识关注公众号

"东北地区居民饮食以米面、畜肉及奶类为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。"该主题的主要信息包括:东北地区的饮食习惯和烹饪方式。其中，“东北地区居民饮食以米面、畜肉及奶类为主”是一个重要的细节。整体来说，这篇主要介绍了东北地区居民的饮食特点及其烹饪方式，同时还强调了营养均衡、适度食用的原则。

东北地区

东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。

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来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》

策划：王宁

：朴沁莹

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