广东佛山复星禅诚医院中医内科主任黎家楼提醒：冬季易感寒，应堵好脚底、肚脐、脖子四处防寒要塞，通过穿保暖鞋袜、热水泡脚、按摩涌泉穴等方式来增强抵抗力。

随着天气的寒冷，很多人会因为冷而感冒或身体不适。特别是中医内科，它可以帮助我们调节免疫系统，增强抵抗疾病的能力。
黎家楼主任是广东佛山的一名资深中医内科专家。他在日常工作中强调一个观点：冬季容易感寒，这是人体生理反应的一种现象，我们应该采取有效的措施来防止和改善这种状况。
首先，我们要堵好脚底、肚脐、脖子四处的防寒要塞。脚底是我们身体中最温暖的地方，但冬季的低温会加速血管收缩，使得血液循环不畅，因此在寒冷的夜晚，应该尽量穿上保暖鞋袜，以保持足部的温度。同时，热水泡脚也是一种非常有效的方法，它可以刺激双脚的穴位，促进血液循环，从而达到预防和治疗冻伤的目的。
其次，按摩涌泉穴也有助于提高我们的免疫力。涌泉穴位于脚掌心，通常被认为是人体最旺盛的能量中心。经常按摩涌泉穴可以激发我们的潜能，增强抵抗力。
再者，穿保暖的衣服也是很重要的。冬天，衣服不仅需要保暖，还需要吸湿排汗。选择一些透气性好的材质，如棉质或亚麻质地的衣服，可以让身体更好地排出多余的热量。
总的来说，冬季保暖不仅有助于我们抵御寒邪，还有助于提高我们的免疫力，防止各种疾病的发生。因此，我们在生活中一定要注意保暖，尤其是手脚，以及颈部、肚子等部位。只有这样，我们才能过上健康、快乐的生活。