惊蛰节气养生:清淡食物助新陈代谢,少吃酸性食物;多吃生津润肺食物,如梨;早睡早起,睡前热水泡脚,晨起舒展身体;多晒太阳预防春困。
高血压的主要原因包括高钠、高脂肪、高糖摄入以及过量咖啡因摄入。要控制高血压,应该注意均衡饮食,减少盐、脂肪、糖和咖啡因的摄入,增加钾、钙、镁和纤维的摄入。这些食物有助于降低血压,例如富含钾的食物、高钙食物、低脂奶制品、绿叶蔬菜、豆类、水果、蔬菜和植物性蛋白与健康脂肪等。同时,适当的运动和健康生活方式也是控制血压的重要手段。
"薛宝钗"呼吁女性多吃四红汤、五红汤以保持身体健康与美丽,此举受到众多女性欢迎。
全球20岁以上成人中有约2.7亿人患有高血压,其中中国成年人患病率为27.9%。通过饮食健康和生活方式的改变,可以有效控制高血压。部分水果(如浆果、石榴、柑橘类水果等)具有降压效果。然而要注意添加糖分的水果可能会增加血压。香蕉不宜过量食用,以免影响肾脏健康。
梁先生,32岁,肺部感染后感到畏寒、多汗、头晕和心悸,经德叔诊断为阳虚导致的症状。德叔建议梁先生服用温阳补气的药膳房,搭配滋阴养血的食物,如牛肉、羊肉等和炖汤中加入党参、五指毛桃等食材,同时按揉或艾灸气海穴、关元穴以温阳不点火。需要注意的是,秋季气候干燥,要避免食用过于辛辣、燥热的食物。
咳嗽可能由病毒、细菌、真菌、支原体等微生物引起,并伴有夜间和早晨较严重。换季与咳嗽有直接关系,湿度大或天气寒冷可能导致气道敏感,从而引发咳嗽。要缓解咳嗽,可以通过保持空气湿润、增加饮水量、服用蜂蜜等方法。
病情控制委员会发布了关于中国糖尿病现状的报告。报告显示,中国的糖尿病发病率已经超过了5.37亿,而且治疗达标率仅为32.9%,低于全球平均水平。这说明糖尿病的防治面临着严峻的挑战。而全球首个基础胰岛素周制剂诺和期®(依柯胰岛素)将在中国推出,有望改变这一情况。
事件起因是位于黄河上游河湟谷地的循化县,其特殊的地理环境使得这里的农田一年可种两季。这片土地肥沃、气候宜人,但在冬季时,由于气温骤降,4.8万亩冬小麦新苗才得以出土,形成了鲜明的对比。 此外,文章还提及了这里的农作物成熟期比青海其他地区更早。照片中,黄河两岸的景象呈现出丰富的层次感,冬小麦的新苗鲜嫩且生机勃勃,显现出丰收的希望。
2024年10月30日,《天文学名词》第三版在中国天文学会2024年学术年会上发布。全国科技名词委事务中心副主任张晖和赵永恒主任共同为新书揭幕。《天文学名词》是由名词委秘书处挂靠单位——国家天文科学数据中心设计开发的天文学名词数据库公众可直接访问。
黑洞吞噬一切:爱因斯坦被选为诺贝尔物理学奖候选人
中央气象台预测,11月14日至18日,强冷空气将继续南下,深入我国中东部地区,带来6~10℃的普遍降温。同时,由于台风和冷空气的双重影响,多地或将出现深秋温度较低的情况。
河南启动"体重管理年"活动,重点关注学生肥胖问题。
南京第二十九中学举办“让成长更有力量”系列圆桌会议,旨在解决学生学习困扰,引导家长、孩子和社会共同关注青少年的成长教育。活动中,该校邀请了国家二级心理咨询师王彩英老师,分享家长在日常家庭关系中可能引发注意力不集中的误区,并给出相应建议。会议旨在搭建全面成长平台,助力学生的全面发展。
韩国阅读补习班备受家长青睐,他们认为这是培养孩子阅读兴趣的好方法。同时,该国相关部门也发现,2023年韩国成年人阅读量低于小学生,大部分学生都有阅读习惯。此外,家长们也将阅读补习班看作是帮助孩子学习和成绩提高的有效手段。需要注意的是,目前韩国的课外辅导费用较高,一般为每周两次课,每月需花费约15万至20万韩元,平均每年阅读量可达36本书,包括漫画、杂志和学校相关教材。因此,家长和学生都应该综合考虑各种因素,找到最适合自己的阅读方式。