免疫力。根据以上描述，可以得出以下一句话概括：免疫力下降可能是由于疲劳、食欲减退、免疫力降低的症状，如牙龈出血、咽喉疼痛、皮肤过敏等。同时，免疫力低下还可能与细菌和病毒入侵有关，可以通过加强营养、锻炼身体等方式提高免疫力。此外，午后茶和适当的饮食也可以改善免疫力。
免疫系统的功能对于维持人体健康至关重要。当人体免疫力下降时，可能会出现一系列症状。比如，口腔卫生问题（牙龈出血）、喉咙痛或刺痛（咽喉疼痛）、皮肤过敏（皮肤红肿、瘙痒、起疹子）。这些症状可能不仅影响个人的生活质量，还可能导致严重的并发症，如感染。
免疫力下降可能的原因多种多样，包括压力、疲劳、不良的饮食习惯以及缺乏运动。过度的压力会导致内分泌失调，进而影响免疫系统；长期处于疲劳状态则会影响免疫系统的正常运行；不健康的饮食习惯可能导致体内营养不足，从而影响免疫系统的功能；而缺乏运动也会对免疫系统产生负面影响。
除了生活习惯，午后茶和适当饮食也有助于提高免疫力。一杯热乎乎的下午茶可以提供所需的能量和营养，帮助增强免疫系统的活力。此外，保持均衡的饮食也是非常重要的。食物中的维生素和矿物质对于免疫系统的正常运作至关重要。例如，维生素C有助于增强免疫系统的抗病能力，而铁质则能预防贫血，这两者都是保证身体健康的重要元素。
总的来说，提高免疫力需要从多方面着手。除了改变生活习惯，我们还需要调整饮食，摄入足够的维生素和矿物质，并通过适当的运动来提升身体素质。只有这样，我们的免疫系统才能保持最佳状态，抵御疾病的发生。因此，我们应该注重养生保健，保持健康的生活方式。