冬季医院脑梗死患者增多。中老年人应合理搭配饮食,少食高脂食物,多食水果蔬菜,控制火锅调料,减少肥肉选择,增加饮水量以降低血液黏稠度,尤其睡前不应过度限水,注意起夜保暖,避免寒冷刺激。
国外研究人员发现,富含维生素C的饮食有助于防止心肌梗死和脑卒中的发生,特别是在冬季。冬季疾病死亡数字比其他季节高出30%左右,增加的死亡者中大多数死因为心肌梗死、脑卒中以及呼吸道疾病。冬季维生素C水平低下是诱发疾病而致死的原因之一。为了提高中老年人抵御寒冷的能力,预防心肌梗死和卒中等病的发生,冬季应多食含维生素C丰富的水果及绿叶蔬菜。患有心脏病、糖尿病和有中风先兆症状者,在冬季应口服维生素 C片剂。
秋分过后,全球多地心脑血管疾病患者的发病趋势明显上升。随着气温降低,人的情绪也会受到影响,易引发各种心脑血管疾病。首先,我们需要养成健康的生活习惯,比如注意保暖,避免长时间暴露在寒冷环境中。其次,我们的饮食应均衡多样,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃新鲜蔬果和富含纤维的食物。此外,适量运动也能帮助血液循环。最后,我们要学会如何识别脑卒中,比如看面部是否有不对称的面纹,手臂或双腿是否乏力,说话是否不利落等,并及时拨打120急救电话寻求帮助。
心脑血管疾病的重要原因与风险因素,如不健康的饮食、缺乏运动、吸烟、过度饮酒、压力、慢性疾病管理不当和遗传因素,年龄和性别以及睡眠质量差。了解这些因素有助于我们更好地预防和控制心脑血管疾病。同时,积极改变生活习惯,如均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒、有效管理慢性疾病以及保持心理健康,也有助于降低患心脑血管疾病的风险。
心肌梗、脑梗、肺栓塞......它们的背后都有一个共同的凶手——血栓。同时,血栓也会出现在心脏、脑血管、颈部动脉以及腿部深处等部位。如果发现某人有上述症状,请提高警惕并及时就医。此外,长时间不动、久坐、久站、长期卧床、长途旅行等都可能是引发血栓的因素。建议多运动,保持良好的生活习惯。
中西医学观点指出,脾胃虚弱是引发各种疾病的根源,养生应该注重脾胃调养。保养脾胃应注意饮食调养、生活习惯和中医调理等方面。应遵循温补为主、少食多餐、适度运动的原则,搭配五谷杂粮,让脾胃在自然状态下得到良好的滋养与保护。
中国新记录物种:龙须玉凤花在云南保山龙陵县被发现。
今年第21号台风"康妮"于近日升级为超强台风级并已预计到达台湾岛东部沿海登陆。受到今年第21号台风"康妮"(超强台风级)和冷空气的影响,预计将给上述海域作业的船只带来巨大威胁,沿海各有关单位需提前采取防浪避浪措施。
豆角未煮熟就食用易中毒。其中扁豆中的皂甙和红细胞凝集素有中毒风险。豆角要做熟再吃。
台风“康妮”升级为超强台风级,将在今晚抵达台湾岛南部沿海登陆,后续将穿过台湾海峡进入福建沿海地区并转向偏东北方向。广东海面、琼州海峡、北部湾海面风力将达到7-8级。需要注意的是,海上作业、海岛及滨海旅游需注意安全。
中心发布《中国学生体质健康监测报告》显示,我国学生体质健康状况令人担忧。调查显示,约有30%的学生存在不同程度的肥胖问题,远高于适宜的年龄和性别范围。专家建议,学校和家长要重视学生的营养和锻炼,引导他们养成健康的饮食和生活习惯,培养他们的运动兴趣,防止肥胖的发生。同时,政府应加强食品安全监管,保障学生摄入充足的营养,提高健康水平。
定海路街道妇联通过AI亲子绘画课堂,利用科技提升孩子艺术创作能力,让孩子们深入了解传统文化和科技发展,培养其创新精神。
你可以选择购买一些高级的课外书籍或资料,例如《新概念英语》、《步步高》等,以帮助孩子的阅读能力和理解能力提高。同时,也可以考虑参加一些专业的学科辅导课程,例如编程课程、音乐课程等,以满足孩子全面发展的需求。在整个过程中,孩子的学习过程应该是轻松愉快的,父母不应过于焦虑和苛责。
秋冬换季咳嗽易引起家长疑虑,需就医查清病因;药物治疗不当易致耐药性;抗生素并非万能药,应在医生指导下使用;成年人不应随意给小孩减剂量喝。家长需关注孩子日常饮食习惯和生活习惯。