2021年10月21日，中国首次设立"世界镇痛日"，并且在接下来的连续四周内为"中国镇痛周"，大部分人在生活中都曾体验到身体疼痛。其中，90%的人表示自己至少经历过一次疼痛，而只有28%的人会选择采取行动解决疼痛。面对不同的疼痛，有人选择忍耐，有人则寻求帮助。针对这种情况，九派新闻采访了武汉市第一医院疼痛科主任、主任医师冯丹。他介绍，目前常用的止痛药分两种，一种是非甾体镇痛消炎药，其通过消除炎症因子去痛，不会让人上瘾，但需要避免长期食用，对胃肠道功能有一定影响；另一种是阿片类药物，主要用于肿瘤患者，但并非所有的阿片类药物都可以随意使用，需要遵循医生的处方，并注意剂量和时间。同时，冯丹也强调了疼痛管理的重要性，认为合理用药才能更好地控制疼痛，避免产生副作用。对于那些因过度使用止痛药引发严重后果的情况，冯丹呼吁大家要遵照医嘱，不能随意增减药量，以免造成更严重的后果。
《“世界镇痛日”来临，我们要如何应对身体疼痛？》
在现代社会中，身体疼痛已成为人们生活中的常见问题。据九派新闻调查，大多数人每年至少会经历一次疼痛，而且有近一半的人表示自己至少会选择采取行动来解决这种痛苦。然而，很多人对于疼痛的认识仍然停留在忍受和逃避的状态，没有找到有效的缓解方法。
面对身体疼痛，非甾体镇痛消炎药是最常见的止痛药，它能有效消除炎症因子，缓解疼痛。但是，长期使用这类药物可能会对胃肠道功能产生影响，且并非所有人都能耐受。
相比之下，阿片类药物因其具有较强的镇痛效果，被广泛应用于治疗癌症患者。然而，阿片类药物并不适合所有人群使用，尤其是肿瘤患者，必须遵循医生的处方，按时按量服用，且不可过量使用。
除了使用药物之外，还有一套更为全面的疼痛管理策略可以尝试。比如，保持健康的生活方式，包括合理的饮食、充足的睡眠以及适度的运动；学会放松技巧，如深呼吸、瑜伽等；与朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和建议；必要时，还可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
在中国，“世界镇痛日”的到来，不仅仅是对于疾病的宣判，更是对于疼痛管理理念的推广。让我们从现在开始，科学地对待身体疼痛，勇敢地面对并战胜它，让生活更加美好。
然而，任何事物都有两面性。过度依赖药物或者忽视自我管理可能会导致病情加重，甚至可能引发一些严重的问题。因此，我们一定要根据自己的具体情况，合理使用药物，同时注重个人的心理调适，建立积极的生活态度，这样才能真正实现身体疼痛的有效管理和控制。
总的来说，“世界镇痛日”的到来，既是一个提醒，也是一个契机。让我们一起携手，用科学的态度对待身体疼痛，用健康的方式享受生活。