【问题一：家长如何看待“放弃早课，睡至自然醒”现象】
王秋霞，一位小学生家长，她表达了众多家长的心声——希望孩子能拥有充足的睡眠，尤其是自然醒的状态。她指出，尽管自己孩子精力充沛，但由于年龄较小，晚上的学习效率明显下降，因此她倾向于让孩子“早睡晚起”，以确保第二天课堂上精神饱满，避免影响学习效果。据科学研究显示，深睡眠对于孩子的身体发育和记忆力增强至关重要，缺乏深度睡眠不仅会减少生长激素分泌，还可能带来一系列身心健康问题。为此，王秋霞建议相关部门应考虑调整上课时间，比如将小学上课时间推迟至上午8点半或9点，并取消早自习，这一举措需基于科学评估，同时家长也应当从自身做起，帮助孩子养成良好的作息、学习和运动习惯，强调中小学阶段特别是小学阶段，孩子的身体健康与良好习惯的培养远比学习成绩更重要。然而，初中生家长胡一峰对此持不同看法。他表示理解那些渴望孩子睡到自然醒的家长的心情，但他并不赞同这种做法。胡一峰认为，早课制度符合教育规律，有助于孩子在打基础阶段形成高效的学习习惯，且对孩子的长远发展有益。当前中小学生学业压力大，作业繁重，导致孩子们无法保障充足的睡眠，形成了恶性循环。虽然家长试图通过放弃早课来解决这个问题，但实际上这并不能从根本上解决问题，反而可能给孩子增加隐性负担，破坏了教育规律，不利于孩子的健康成长。正确的解决方案应是持续推动减负政策，改进教学方法，提高教师水平，优化学校管理及家校合作，确保孩子既能早睡又能保证早课的有效进行。
【问题二：探究孩子睡眠不足的原因】
北京小学首席班主任马兰老师指出，孩子需要睡到自然醒甚至不上早课，根源在于家长普遍认为孩子睡眠不足。自双减政策实施以来，学校上课时间已进行了合理调整，但仍有部分孩子由于多种原因导致作业完成时间过长，进而影响睡眠。这些原因包括低年级孩子书写能力较弱、专注力不强、受电子产品干扰等个体因素，以及学科偏科、“拉晚儿”等客观因素。另外，一些家长过早施加学业压力，过度焦虑，也间接剥夺了孩子的休息时间。
【问题三：学校如何保障孩子充足睡眠】
北京市第二中学经开区学校心理教师程学谦表示，健康充足的睡眠对学生身心发展至关重要。为了保障中小学生的睡眠时间，教育部已出台相关通知明确作息要求。该校采取了一系列措施，如调整作息时间、取消早自习、增设午休时间和优化作业管理，力求在校内为学生创造更多的休息和学习时间。此外，程学谦老师强调，解决孩子睡眠不足的问题需要家长、学校和社会共同努力，减轻课业压力、调节情绪、关注健康饮食、改善睡眠环境以及培养良好的学习生活习惯等方面都需综合施策。
总结思考与建议：
北京教育科学研究院德育研究中心心理教研员白玉萍指出，爱孩子固然重要，但家长更应注重培育孩子良好的生活行为和学习习惯，树立规则意识。让子女睡到自然醒的初衷虽好，但不能以此为由违反学校规定，不上早课。真正的爱应该是引导孩子理解和遵循社会规则，培养其自律性和敬畏之心。只有当家长智慧地平衡爱与规则，在家庭教育中建立并践行一套有利于孩子成长的良好习惯和品质时，孩子才能更好地适应社会环境，走向成功的人生。
