【引子】
近日，武汉一位31岁的国企主管全嫣（化名）因过度追求减脂塑形而陷入生命危机。身高1.68米的她在长期坚持严苛饮食和高强度运动后，体重锐减至危险的70多斤，最终诱发了心力衰竭并反复出现室颤昏迷。在武汉大学中南医院ICU经过16天的生死抢救后，全女士的生命体征逐渐平稳，现已转入普通病房进行进一步康复治疗。这一事件再次引发了关于健康减脂方式以及体脂率合理范围的深度讨论。全嫣自2022年初开始对减脂塑形产生痴迷，严格控制饮食并加大运动强度。她的日常饮食几乎等同于节食，仅以牛奶、鸡蛋、西兰花、西红柿炒鸡蛋及少量奇亚籽或麦片维持，且严格限制糖分、油、盐摄入，以求保持极低的体脂率。然而，其父母在察觉女儿日渐消瘦且拒绝透露体检结果后，发现她已出现低血糖症状。
春节期间，全嫣在旅行归来后身体状况急转直下，出现了浮肿和极度疲劳的现象。2月19日，她在洗澡时突发晕厥，被紧急送往中南医院急救中心。在救治过程中，全嫣心脏反复骤停，心肺功能急剧衰竭，生命垂危。医院重症医学科主任彭志勇指导团队为她实施ECMO（人工肺）技术，替代其心脏和肺部功能，成功地使其暂时脱离生命危险。
经过一系列深入检查与多学科会诊，专家们诊断全嫣的心衰病因在于长期营养不良与低血糖，而这正是由于其过度运动和极端减脂饮食导致的结果。经悉心调整治疗方案，包括补充营养剂、调理内分泌等措施后，全嫣的心脏功能逐步恢复，并于2月26日成功撤掉ECMO支持。
目前，全嫣虽然仍需继续康复治疗，但病情稳定，已经从ICU转入普通病房。这次生死经历让她深刻反思，决定放弃过度减脂，转向均衡饮食和适度运动。
针对此事，武汉大学中南医院重症医学科副主任医师邓彬明确指出，一味追求过低体脂率是极其危险的行为。脂肪在人体内扮演着储能、保温、支撑器官等重要角色，对于维护正常生理机能不可或缺。盲目追求低体脂不仅可能导致营养不良、内分泌失调、免疫力下降，甚至可引发心律失常、器官功能衰退乃至心源性猝死等严重后果。同时，提醒公众应避免频繁进行高强度健身训练，并强调保持健康饮食习惯的重要性，确保每日摄入足够的热量以维持健康体重。
【结语】
全嫣的案例警示我们，减脂塑形虽是现代生活中的普遍需求，但必须遵循科学原则，不可盲目追求低体脂率。健康的生活方式应当建立在平衡膳食和适量运动的基础之上，这样才能真正实现身心健康，远离潜在的生命威胁。
