孕妈们的腿部肿胀问题会在产后得到改善，但要等待大约4个月的时间才能完全恢复正常。产后需要注意穿合脚的鞋子，并适当参加运动以帮助肌肉恢复。如果需要，可以咨询医生寻求专业的意见和建议。

孕期是母体与胎儿之间生命大关的一段重要时期，此时女性的身体会出现许多变化。其中最为显著的就是身体的肿胀现象。然而，在生产后，这些肿胀现象可能会消失，但这并不意味着所有的问题都得到了解决。
在生产后的四个月内，由于子宫收缩的力量较强，腹部、大腿和小腿部位可能出现不同程度的水肿。这是正常的现象，因为在产后身体需要时间来恢复和重塑。然而，随着时间的推移，这种肿胀会逐渐消退。但是，这可能需要至少四个月的时间。
在这段时间里，孕妇需要注意穿着合脚的鞋子，并且适当的进行一些有氧运动。比如散步、瑜伽或者游泳等。这些运动可以帮助减轻浮肿，促进血液循环，让肌肤更加紧致和健康。此外，也可以适当服用一些消肿药，如布洛芬或者维生素K等。
然而，如果你感到肿胀持续不减或者伴随着其他不适症状（例如疼痛、发热等），应该及时就医，看看是否需要进一步的检查或治疗。
总的来说，虽然怀孕期间的肿胀可能是正常的生理反应，但是在产后需要耐心等待，遵循医生的建议，积极采取措施，以保证身体健康和宝宝的健康成长。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，这些都有助于身体的快速恢复。