浙江大学儿院傅君芬:孩子肥胖超重?水果摄入是否有益?

2024-10-12 生活常识 关注公众号
浙江大学医学院附属儿童医院院长傅君芬主任医师表示,水果不能过量食用,否则会增加糖尿病等代谢疾病的风险。

浙江大学医学院附属儿童医院院长傅君芬主任医师表示:“水果虽然味道鲜美、营养丰富,但是过量食用可能会导致一系列的健康问题。”
首先,我们要明白的是,水果是一种天然的营养来源,含有大量的维生素和矿物质。然而,我们不能忽视的是,不同的水果有不同的热量和糖分含量。因此,即使是甜美的水果,也不能完全依赖其作为主食。
据傅君芬主任医师介绍,长期大量食用高糖水果容易导致血糖升高,进而引发糖尿病、肥胖症等问题。另外,由于水果中的纤维素摄入不足,也可能导致肠道蠕动减慢,引起便秘。此外,一些水果如芒果、菠萝等含有的毒素也需要注意控制摄入量。
此外,过度摄入某些水果还可能影响其他器官的功能。例如,香蕉和苹果中的钾元素过多可能导致肾脏负担加重;而葡萄柚中的酸性物质过多可能导致胃部不适。
总的来说,尽管水果是一种健康的饮食选择,但我们也需要适量食用,并且要注意其种类和质量。我们应该尽量选择新鲜的水果,避免食用过期或者不卫生的水果。同时,我们也可以通过改变饮食习惯,增加蔬菜和全谷物的摄入量,来替代一部分水果的消费。
总结来说,虽然水果是一种非常美味的食品,但我们也不能忽视其对身体健康的潜在风险。我们应该根据自己的实际情况,合理选择水果,并且注意控制其摄入量,从而保持健康的生活方式。

上一篇:AI新模型快速预测材料光学性质
下一篇:初创品牌,禁止外包小红书投放
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
浙江大学附属儿童医院傅君芬医生:科学减肥对于孩子超重与肥胖的防治方法探讨

浙江大学附属儿童医院傅君芬医生:科学减肥对于孩子超重与肥胖的防治方法探讨

浙大儿院推出《医问》儿童健康守护系列科普短视频,帮助家长科学育儿,强调肥胖儿童减肥与增肌关键在于饮食控制,需减少高糖高脂食物摄入,制定合理的饮食计划,并通过DXA检测确保摄入能量不超过必要水平。

生活常识 10.02
浙江大学儿院傅君芬:孩子的高胰岛素血症是否会转化为糖尿病?

浙江大学儿院傅君芬:孩子的高胰岛素血症是否会转化为糖尿病?

浙大儿院推出《医问》儿童健康守护系列科普短视频,解答关于高胰岛素血症和糖尿病的疑问。研究表明,若能及时拉回胰岛休养,其再生能力更强,而非发展为糖尿病。

生活常识 10.03
睡前喝一杯牛奶对孩子的成长有何益处?浙江大学附属儿童医院傅君芬医生解读

关于孩子的健康,您了解有哪些重要事项?浙江大学附属儿童医院的傅君芬博士为您解析睡前喝牛奶的重要性

睡前喝一杯牛奶对孩子的成长有何益处?浙江大学附属儿童医院傅君芬医生解读 关于孩子的健康,您了解有哪些重要事项?浙江大学附属儿童医院的傅君芬博士为您解析睡前喝牛奶的重要性

浙江大学医学院附属儿童医院院长傅君芬主任医师表示睡前喝牛奶不利于孩子的性发育,并不建议睡前吃东西。

生活常识 10.04
浙江大学儿院傅君芬:为婴儿增重应注意什么?如何正确喂养才能让宝宝更健康呢?

浙江大学儿院傅君芬:为婴儿增重应注意什么?如何正确喂养才能让宝宝更健康呢?

近日,《医问》儿童健康守护系列科普短视频发布,该视频旨在通过科学的方法帮助家长们更好的养育孩子,预防儿童肥胖问题。其中提到,由于3岁至5岁的早发性肥胖,尤其是体重超标的5周岁或3周岁以下儿童,必须引起家长的关注。专家提醒,长期超重可能会引发一系列并发症,如糖尿病、高血压等。此外,过多的营养摄入也会影响孩子的大脑对食物信息的处理,形成错误的进食模式。因此,家长应定期关注和监督孩子的饮食情况,并确保他们的饮食均衡,避免过度肥胖。

生活常识 10.06
创新搜索技术,揭开了3个神秘的红色星球系谜团

创新搜索技术,揭开了3个神秘的红色星球系谜团

天文学家通过天文学家詹姆斯·韦伯太空望远镜发现三个超大质量星系,挑战了星系形成理论,并提出红色怪兽的概念,这个概念基于对大量充满尘埃的星系的光谱分析,发现它们快速恒星形成得益于大量的尘埃吸收了短波长光线。

生活常识 11.22
卫生巾行业集体爆发:众口难调的私密问题让大众重新审视女性肌肤状况

卫生巾行业集体爆发:众口难调的私密问题让大众重新审视女性肌肤状况

最近,“卫生巾黑榜”事件引发了对卫生巾标准的关注,其中涉及到消费者对pH值需求的规定,以及与健康相关的疑虑。有些人选择购买械字号的医用卫生巾,注重其更高的卫生要求,但一些人则抱怨私处经常红肿长痘,被误认为是卫生习惯不良导致的。此外,还有一些疾病如毛囊炎也会发生在女性私处,月经期私处更容易感染,使用卫生巾可以有效降低这一风险。总的来说,了解卫生巾对私处的影响并选择合适的产品有助于保持个人卫生和健康。

生活常识 11.22
Master of Vision Science Returns Home to Assist Young视障 Children with English Learning

Master of Vision Science Returns Home to Assist Young视障 Children with English Learning

到清华大学念研究生时,英语突然成了他的短板。然而,他没有放弃,利用自己的毅力自学英语,并成功考取了英国埃塞克斯大学的硕士学位。 毕业后,郑建伟回到家乡,创立了自己的英语培训机构,专门教授视障儿童英语。他免费为视障儿童提供线上辅导服务,帮助他们打开英语和世界的大门。 自2021年起,郑建伟持续为视障儿童提供在线英语辅导服务,尽管这个过程充满了挑战,但看到这些孩子在英语学习中取得的进步,他感到无比的欣慰。 作为一名盲人英语教师,郑建伟用实际行动告诉我们:只要有决心和毅力,任何人都能实现自己的梦想。同时,他还用自己的经历激励更多的视障人士克服困难,追求自己的目标。

生活常识 11.22
美国外教在雄安:开启孩子的国际视野之路

美国外教在雄安:开启孩子的国际视野之路

要离异的消息时,我和杰森试图解决这个问题。我们在一家法国餐厅用餐,我选择了鱼配番茄酱。我对杰森说:“你要勇敢,因为你不是唯一一个有想法的人。”我问他:“你是怎么想到这个想法的?”他回答说:“我是在想你可能也会感兴趣。”虽然这句话是一句很诚实的话,但我却没想到它会在未来改变我的生活。这段对话开启了我们的新恋情,也让我开始学习如何更好地理解别人的想法。这段经历让我意识到,有时候,我们需要勇敢地说出我们认为重要的事情,这样我们才能得到真正的支持和爱。

生活常识 11.22
西安警方捣毁跨年积案,连续3年成功解救3名失踪儿童,孩子今已回家团圆

西安警方捣毁跨年积案,连续3年成功解救3名失踪儿童,孩子今已回家团圆

借口从家属身边拐走孩子。这三名被拐儿童在2007年分别于2月14日、5月27日和8月18日在西安市雁塔区甘家寨、莲湖区红庙坡综合缴费厅门口被拐走。犯罪嫌疑人张某一并承认其犯罪事实,并声称是通过关系找到这些孩子的。他们通过假装成熟人的方式把孩子骗走,然后在家中等待被发现。在案件侦破过程中,警方因为当时的科技条件限制,未能及时获得有价值的信息。直到今年9月份,警方使用"人像识别"技术,最终找到了犯罪嫌疑人。至此,三名被拐17年的儿童已经与家人团聚,嫌疑人已经被依法逮捕,案件仍在进一步的侦查中。

生活常识 11.22
41岁的蒋欣:我脾气暴不好惹,但我超会带娃

```

41岁的蒋欣:我脾气暴不好惹,但我超会带娃 ```

道歉,并要求其赔偿损失。这部电视剧讲述了41岁女演员蒋欣饰演的宋莹,在热播剧中与丈夫、孩子过上了温馨生活的故事。宋莹虽然泼辣,但她对儿子却非常关心和爱护。尽管在剧中她多次以泼辣形象出现,但她在观众心中的形象逐渐转变,成为了一个充满爱心和母性的人。这部剧让我们看到了一个普通女性的坚韧和智慧,也让我们看到了家庭的力量和温暖。总的来说,《小巷人家》是一部深入人心的家庭情感剧,让人感受到了生活的美好和亲情的力量。

生活常识 11.22
孩子连续高烧,心脏病的警告信号

孩子连续高烧,心脏病的警告信号

查:发热、出汗、手心热、皮疹、眼睑肿胀、胸痛、呼吸困难等。由于川崎病的症状容易与其他儿童常见病混淆,如感冒、流感、支气管炎等,家长要及时带孩子去医院就诊。如果孩子出现以上症状,特别是皮疹广泛分布、皮疹颜色鲜红、皮肤疹部位瘙痒疼痛、高热不退等症状,务必及时就医。

生活常识 11.22
健康的肝脏,远离‘饿’出来的脂肪肝

健康的肝脏,远离‘饿’出来的脂肪肝

脂药物,服用抗氧化剂,定期复查肝功能,必要时辅以手术治疗。 病因:营养不良性脂肪肝。 关注点:发病原因,如何预防,如何治疗。 注意事项:不要过分节食,要保持良好的生活习惯,定期复查。

生活常识 11.22
山姆出现严重健康问题,引发网络热议!猪梅花肉疑似因脂肪过高而长出白点?肥牛片真的要转型成为肥油片了吗?

山姆出现严重健康问题,引发网络热议!猪梅花肉疑似因脂肪过高而长出白点?肥牛片真的要转型成为肥油片了吗?

事件概述:博主在上海嘉定山姆会员超市购买了山姆猪梅花肉火锅片,却发现猪肉片上有白色疙瘩状物,怀疑可能是病毒性病变。随后,博主将此事告知山姆官方,并索赔两倍金额、下架、道歉及退款。经过调查,官方确认问题不在产品本身,而是山姆超市内部操作不当。该事件提醒消费者要提高食品安全意识,谨慎购买食品。

生活常识 11.22
饭后半小时警惕四个错误:不要喝水、勿看电视、勿思考、避免剧烈运动。一个正确动作:立即漱口和刷牙,保持健康远离疾病。

饭后半小时警惕四个错误:不要喝水、勿看电视、勿思考、避免剧烈运动。一个正确动作:立即漱口和刷牙,保持健康远离疾病。

饭后要做科学饮食、合理搭配,才能为健康加分。建议遵循半小时定理,饭后休息30分钟后再做,并避免吃饭后的抽烟、喝浓茶、开车等行为。

生活常识 11.22