陆军军医大学陆军特色医学中心内分泌科在全国高血压日为广大群众开展科普义诊活动。通过详细介绍了测量手心或手臂血压的方法，强调了测量的早晚、袖口的选择以及测量前的准备工作等要点。提醒高血压患者需要注意定时测量并做好血压管理，以免出现偏差。

1. 内分泌科专家莅临陆军军医大学陆军特色医学中心内分泌科，为全国高血压日广大人民群众开展科普义诊活动。
2. 本次科普义诊活动主要围绕如何正确测量血压、注意检查的时间及准备事项等展开，目的是让更多的人了解高血压的相关知识，掌握正确的血压测量方法，并提升高血压的预防和管理能力。
3. 在活动现场，内分泌科专家针对不同年龄层、性别以及体重等因素，讲解了正确测量血压的方法。例如，高血压患者的测量部位一般选择手腕，尤其是靠近腕关节的位置；袖口应该干净整洁，不要佩戴过多的首饰，以免影响到血压计的准确性；在测量前，需要保持平静，避免情绪激动或紧张。
4. 此外，专家还提醒大家，在日常生活中，定期测量血压非常重要。高血压患者应每两天测量一次血压，以及时了解自己的病情变化。同时，建议每个人至少每年进行一次全面体检，包括血压检测，以便尽早发现并处理高血压问题。
5. 而关于高血压的管理，专家给出了许多实用的建议。除了坚持健康饮食和适量运动之外，还需要保持良好的心理状态，避免过度的精神压力和焦虑情绪。同时，定期监测血压也很重要，如发现血压突然升高，应及时就医。
6. 通过此次活动，内分泌科专家向全国高血压日的广大人民群众普及了高血压的知识，提高了他们的防病意识，也为他们提供了科学的高血压管理方案。让我们一起携手关注健康，预防疾病，享受美好的生活！