寒露已至，气温变化明显。不食隔夜茶、死蟹和糊芝麻，应适时调整饮食习惯。

随着寒露的到来，天气也开始变得越来越冷。这个节气的到来意味着温度的变化是明显的，尤其是在饮食方面。
首先，我们不能忽视的是，寒露时分，人们需要及时调整饮食习惯。特别是对于胃部不适的人来说，如胃炎、胃溃疡等疾病的患者，在寒露期间要特别注意饮食，尽量避免食用辛辣、油腻的食物，这些食物容易刺激胃黏膜，加重病情。
此外，还有些食品也是寒露时节的禁忌，比如死蟹。因为此时的螃蟹已经无法正常生长，且其肉质变硬，内含的寄生虫较多，食用后很容易引发肠胃疾病。
再者，糊芝麻也不适合在寒露时期食用。糊芝麻中含有较高的脂肪，如果过量食用，会增加人体的热量摄入，不利于健康。因此，我们在食用糊芝麻的时候，最好控制在适量范围内。
总的来说，寒露节气的来临，对我们的饮食习惯提出了新的要求。我们需要根据自己的身体状况和口味喜好，选择合适的食物，同时也要注重饮食的均衡和营养的摄取。只有这样，才能在寒冷的季节中保持身体健康，过上一个愉快的生活。