专家建议孩子秋天要早卧早起，增强抵抗力；应注重锻炼肺活量，注意呼吸道湿润，预防感冒和喉咙疼痛。家长应关注气温变化，适时增添衣物。

随着秋季的到来，儿童的身体也开始逐渐适应冷暖的变化，因此家长应该在孩子的日常生活中注重一些事项，以便让他们健康快乐地度过这个季节。
首先，孩子应当早卧早起。这不仅有助于他们的睡眠质量，也有利于他们抵御各种疾病的能力。这是因为，充足的睡眠可以帮助孩子们的身体恢复元气，提高免疫力。此外，早起也有助于孩子们的饮食习惯。因为早餐是新的一天开始的重要时刻，所以孩子们应该尽早吃上早餐。
其次，家长应该鼓励孩子进行适当的体育活动，以增强他们的体质。这样不仅可以帮助孩子们抵抗各种疾病的侵害，还可以让他们的身体更加健康。例如，家长可以让孩子参加户外活动，如跑步、游泳或者骑自行车等，这样既可以锻炼他们的身体，又可以培养他们的团队精神和运动技巧。
另外，家长还应该注意孩子的呼吸系统健康。因为秋天天气干燥，很容易导致孩子的鼻腔干燥，进而引发喉咙疼痛和其他呼吸道问题。因此，家长应该提醒孩子多喝水，多吃蔬菜水果，保持室内空气流通，避免接触烟雾和有害气体。
最后，家长还应该关注气温变化，适时增添衣物。虽然秋天天气凉爽，但是由于早晚温差较大，所以家长还是需要给孩子准备合适的衣服。特别是孩子的脖子和脚部，要特别注意保暖。
总的来说，家长在孩子的日常生活中的关心和支持对于他们的健康成长至关重要。通过早卧早起、适度锻炼、保持良好的呼吸系统以及关注气温变化，家长可以帮助孩子更好地应对秋季的各种挑战，让他们健康快乐地度过这个美好的季节。