免疫系统是一种防御机制，当面临攻击时自动启动以打败敌人。在和平时期保持监测并无必要，但在有疾病的情况下必须改善和增强。均衡饮食和定期锻炼有助于维持最佳状态，同时疫苗和抗体产品用于特定病原体的防护，而非提升整体免疫力。所有声称能提高免疫力的产品都可能带有智商税，这是不必要的。

免疫力是我们身体的重要防御机制，它能够帮助我们抵抗各种疾病和感染。然而，在当前的科技时代，有一些产品被宣传成可以提高我们的免疫力，但实际上它们并没有科学依据，反而可能带来智商税。
许多产品的包装上都会宣称具有增强免疫力的效果，例如维生素、矿物质补充剂、天然食品等。这些产品的主要成分包括维生素C、锌、铁、叶酸、维生素D等等。但是，这些元素并不足以提高我们的免疫力，而是通过提供营养来满足我们的生理需求。
事实上，健康的饮食是提高免疫力的关键。我们应该摄取多种蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等食物，这些都是人体必需的营养素，能够提供必要的维生素和矿物质。此外，定期运动也对提高免疫力有很大的帮助，它能够帮助我们保持身体健康，提高新陈代谢率，进而提高免疫力。
虽然有一些产品声称可以帮助提高免疫力，但它们实际上可能带来智商税。这是因为这些产品的有效性并没有经过严格的科学研究验证。比如，一些所谓的“益生菌”其实只是通过对肠道微生物的改变来改善肠道环境，从而间接影响免疫系统的功能。另一些产品则含有对人体有害的化学物质，如人造色素、香精等，这些物质可能会干扰我们的睡眠，增加焦虑和抑郁的风险，从而降低免疫力。
因此，我们在购买任何保健品或食品之前，都应该先做一些调查，了解其成分和效果。如果一个产品的包装上声称能够提高免疫力，那么我们就应该谨慎对待，不要盲目相信。我们需要明确的是，真正的免疫力并不是一种外在的解决方案，而是一种内在的生活习惯和健康生活方式。只有这样，我们才能真正保护自己免受疾病的侵害。