秋季易发干燥症，根据症状采取相应措施保护津液；多喝水缓解口干舌燥，食用润燥食物如梨、甘草、川贝等；适量服用药膳或茶膳缓解秋燥。

秋天是丰收的季节，同时也是人们容易出现身体不适的时候，尤其是那些常常感觉口干舌燥的人。对于这些人来说，了解秋季如何预防和应对干燥症显得尤为重要。
首先，我们需要知道什么是干燥症。干燥症是一种常见的慢性病，主要表现为皮肤干燥、眼睛干涩、喉咙痛、口渴、尿液减少等症状。在秋季，由于气候转凉，人体的新陈代谢减慢，再加上长时间暴露在空调房间中，会使身体脱水，从而引发干燥症。
那么，我们应该如何防治干燥症呢？以下是一些实用的方法：
首先，要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠和饮水，避免长时间待在空调房间里。适当的运动可以帮助身体排除体内的湿气，比如每天进行30分钟的有氧运动，或者做瑜伽、太极拳等能够调节呼吸、舒缓压力的运动。
其次，饮食上要注重营养均衡。多吃富含维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、甜椒、菠菜、柑橘类水果等。这些食物有助于维持皮肤和黏膜的水分平衡，防止干燥。
再次，如果以上方法都不能有效改善干燥症状，可以考虑药物治疗。医生可能会开一些含有人工泪液成分的眼药水或者润肤露，以帮助滋润眼睛和嘴唇，减少喉咙痛和其他干燥症状的发生。
最后，如果干燥症的症状非常严重，可能需要到医院就诊，接受更专业的治疗。有些干燥症可能需要长期使用药物来维持身体的水分平衡。
总的来说，秋季是我们需要更加关注身体健康的时候，因为这不仅影响我们的生活质量，还可能对我们的健康产生长期的影响。因此，我们每个人都应该学会如何有效地防治干燥症，以保护自己的身体和心理健康。