我与前夫在孩子尚处于幼年时期就选择了离婚，如今随着孩子的成长，她偶尔会遭遇旁人询问：“你的爸爸呢？”甚至孩子自己也问为何她没有爸爸。面对这些问题，我不知该如何作答，内心充满愧疚，我竭力避免孩子因此受到伤害，然而，我也深知这伤害难以完全避免。我究竟该怎样做才能最大程度地保护我的孩子呢？
【婚姻心理咨询师深度解读】
当前，离异家庭儿童的心理健康问题确实引发了社会广泛关注。然而，离异家庭或单亲家庭是否必然给孩子带来心理创伤？答案并非如此绝对！实际上，在一定条件下，某些离异家庭的孩子相较于双亲家庭的孩子，其成长与发展可能更为健康、积极。
首先，要让孩子在离异家庭中健康成长，以下几个关键条件不可或缺：
1. 母亲需具备成熟稳重的性格，独立自信、乐观开朗，并且全心全意关爱照顾自己的孩子；
2. 母亲应具有良好的社会地位和稳定的经济来源，居住环境宽敞舒适，确保母子间各自拥有足够的个人空间；
3. 孩子所在的幼儿园、小学等成长环境需对单亲家庭子女无歧视，给予公平对待；
4. 离异父母双方应当宽容以待对方，减少指责、怨恨、冷漠和隔阂，尤其在孩子面前保持亲情联系；
5. 孩子身边有一个和谐庞大的亲友圈，如祖父母、外祖父母、舅舅阿姨等共同关注并支持孩子的成长；
6. 父亲持续与孩子保持接触，共同承担抚养和教育的责任，让孩子明确意识到自己有一位父亲的存在。
当孩子自小便缺少与父亲的亲密接触，父亲形象仅停留在象征层面时，母亲可以自然而又温和地向孩子解释父母离婚的事实，这样能够最大限度减轻对孩子心理的冲击，尽管孩子或许会有某种程度的缺失感，毕竟每个孩子都渴望拥有更多的爱和陪伴，看到他人有爸爸妈妈的陪伴，自然也希望自己能拥有同样的幸福。
在告知孩子离婚实情的同时，务必向孩子传达坚定的爱与承诺，如：妈妈非常爱你，永远不会离开你，并会始终尽全力照顾好你。通过讲故事、做游戏等寓教于乐的方式，帮助幼小孩子逐步接受父母分离这一事实。
【告知离婚事实时应注意以下几点原则】
1. 保持坦诚、自然和平和的态度。传递信息时，情绪的表达比言语更为重要。避免将自己的脆弱、受伤或被抛弃的情绪传导给孩子，以免造成他们的不安、恐惧和无力感。
2. 避免相互抱怨，让孩子感知到即使离婚后，父母也能活得开心快乐。虽然在中国传统文化背景下，离异妈妈往往会面临较大压力，但这点仍需努力做到，用实际行动让孩子感受到父母的快乐与幸福。
3. 确保孩子不被卷入离婚事件之中。强调离婚是父母之间的事情，绝非因孩子行为不当、性别等因素导致，否则不仅会在孩子心中留下永久伤痕，还会让他们陷入自我质疑及亲人关系处理的困境。
4. 若母亲尚年轻，积极寻找合适的伴侣再婚是一种积极的生活态度。不过，要注意的是，孩子年龄越小，接纳新家庭成员相对容易；而七八岁之后难度逐渐增加，进入青春期后则基本不愿融入新的家庭结构。引导青春期后的子女接受继父或继母是一项极具挑战的任务。
最后，作为单身母亲，请谨记，孩子虽是你生活中极为重要的一部分，但并非生活的全部。除了作为母亲的角色，你还有更多的人生职责需要承担。首要任务是自我成长，善待自己，不放弃追求幸福的机会。母亲的人格越是独立，对自己负责的态度越强，生活越积极向上，孩子的心理发展也就越健康。因为母亲对待生活的态度，很大程度上将塑造孩子长大后对待自我和生活的态度。
