在夏季，因为暑湿邪气侵袭，浙江省宁波市中医院急诊科副主任中医师隆康健接诊了一位因饮用冷饮过多导致胃部不适的患者，他提醒大家注意防暑，避免高温环境下长时间待户外，多喝水和适当饮食。

一、引言
随着夏日的到来，天气逐渐炎热，人体对环境温度变化敏感度也有所提高。其中，尤其是胃部，更需要通过适当的防暑措施来保护其健康。因此，在此，浙江省宁波市中医院急诊科副主任中医师隆康健接诊了一位因饮用冷饮过多导致胃部不适的患者，并对此进行了提醒。
二、冷饮对胃的影响
夏天，由于人们的活动量大，出汗较多，容易出现体内水分流失的情况。此时，如果不能及时补充足够的水分，就可能导致胃部消化液分泌不足，影响食物的正常消化吸收，引发胃部不适。
三、如何防暑
首先，我们要尽量避免长时间待在烈日下。可以采取戴帽子、穿长袖衣物、涂抹防晒霜等方法，降低身体受热的几率。此外，还可以适量运动，促进血液循环，增强体质。
其次，合理饮食也是非常重要的。应多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，避免过饱和过饱。同时，也可以适当喝一些温开水或淡盐水，帮助稀释胃酸，减轻胃部不适。
四、重要提示
对于有胃病史的人群来说，更要特别注意防暑。例如，胃炎、胃溃疡等疾病的人，在高温天气里可能会加重病情。因此，一旦出现胃部不适症状，应及时就医。
五、结论
总的来说，夏季防暑不仅需要我们采取合适的措施，还需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，如适量饮水、规律饮食、适度运动等。只有这样，才能有效防止因饮用冷饮过多导致的胃部不适，保障身体健康。同时，也要提醒大家，尤其是在户外活动时，一定要注意防护，以防暑湿邪气侵袭，引发其他疾病。