7月以来，多地温度直逼40度。然而，在这种高温下，有一群人选择了外出接受阳光照射，包括女子晒后背10天瘦了4斤。该现象引起了人们的热议，部分网友反映晒背有助于缓解生理期疼痛。据相关人士透露，晒背并不意味着将体内水分蒸发掉，而是在阳光的照射下促进体内的水分循环，达到滋润肌肤的目的。但对于有特殊体质的人群或专业人士来说，需要注意适量晒背，避免过度疲劳和伤害。
在高温天气下，人们常常选择躲在家中或者空调房间里避暑，但有些人却愿意走出舒适区，接受阳光的照射，甚至有人因此收获了意外的好身材。最近，一个名叫玛丽的女子就因为晒后背10天瘦了4斤的事情在网络上引起了一片热议。
据相关人士透露，玛丽选择晒后背主要是由于生理期疼痛和皮肤干燥导致的不适感。阳光中的紫外线能够刺激人体产生维生素D，帮助身体调节钙磷代谢，改善皮肤状况，进而起到舒缓肌肉紧张、减轻疼痛的作用。
在很多情况下，人们都会认为晒太阳会将体内水分蒸发掉，从而导致皮肤干燥。但实际上，这是误解。晒太阳的过程中，人体会产生大量的热量，这些热量会使皮肤表面的油脂腺活跃起来，分泌更多的皮脂来保护皮肤免受紫外线的伤害。
此外，晒太阳还能促进身体内部的水分循环。当我们被阳光照射时，血液中的一些物质会被带走，使得体液更易于通过汗液排出体外。而在出汗的过程中，人体也会吸收大量的水分，补充失去的水分。
对于有特殊体质的人群或者专业人士来说，晒太阳需要适度。一方面，如果过量暴露在阳光下，可能会引发晒伤等问题；另一方面，如果身体有某些疾病，如皮肤病、糖尿病等，那么过量的日光暴晒可能对身体造成进一步的伤害。
总的来说，晒太阳确实可以促进皮肤的新陈代谢，提高免疫力，但同时也需要根据个人的身体情况来决定。对于大多数人来说，只要不过于频繁地暴露在阳光下，适当的晒太阳就完全可以发挥其益处。而对于那些特定的人群，如孕妇、老人、儿童等，或者是有特殊体质的人群，还需要注意防晒措施，避免过度劳累和受伤。