国家卫生健康委近日召开发布会介绍时令节气与健康有关情况，并针对"防晒焦虑"等问题解答了记者的问题。王荃强调夏日日照暴露机会增多，因此需要适当防晒，但不同场合可选择不同的防晒产品和防护方式。若汗多或水上工作需使用防水产品；此外，适度防晒也可能导致维生素D缺乏，可通过接受日光浴等途径补充。需要注意的是，不应在强烈阳光下长时间活动，且应避免使用高防晒指数的产品。

1. 《时令节气与健康：如何正确应对夏季紫外线》
近日，我国国家卫生健康委员会召开发布会，正式发布2022年夏令时节气指南。发布会上，卫生部门专家就公众关心的时令节气与健康、防晒问题进行了一次详细解读。
2. 夏季日照增多，防晒成为热点话题
随着夏季的到来，皮肤对于阳光的直接照射更加敏感，尤其是一些易感人群如老人、儿童和孕妇，更容易受到紫外线伤害。因此，如何做好防晒是大家关注的焦点。
3. 选用适合自己的防晒产品
防晒产品的选择不仅要考虑防晒指数，还要根据自身的肤质、生活环境等因素进行综合考虑。一般来说，油性肌肤更适合使用控油型防晒产品，干性肌肤则可以选择保湿型防晒产品。
4. 汗多或水上工作可选择防水产品
如果出汗过多或者水上工作，就需要选择具有防水功能的防晒产品。不仅可以保护皮肤不受水分的侵害，还能在水下长时间停留。
5. 适度防晒可预防维生素D缺乏
尽管适量的紫外线照射对身体健康有益，但如果过度照射，可能会导致皮肤中维生素D合成不足，引发骨质疏松等问题。因此，除了涂抹防晒产品外，我们还可以通过接受日光浴等方式补充维生素D。
6. 不要强求过高的防晒指数
虽然防晒指数越高，防晒效果越好，但我们也要注意不要因为追求过高防晒指数而忽视了皮肤的舒适度和耐受能力。过度防晒可能导致皮肤过于干燥，甚至出现烧灼感。
总结
综上所述，夏季阳光的暴晒不容忽视，我们需要科学地选择适合自己的防晒产品，合理利用各种防晒措施来保障我们的健康。同时，我们也应该积极采取行动，预防维生素D缺乏等问题的发生，让每一天都充满阳光和活力。