针对此类疾病的风险较低
第一部分：
全球范围内，患有心脏病的人群数量正在逐年增加。据世界卫生组织的数据，2019年全球有约830万人死于心脏病。这主要是由于不良生活习惯和高风险遗传因素共同作用的结果。然而，虽然心脏病是一种严重的健康问题，但其风险相对较低。以下是导致心脏病风险降低的一些因素。
第二部分：
1. 健康饮食：一个健康的饮食习惯可以帮助预防心脏病。富含心脏健康的食品包括全谷类、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、坚果和种子等。
2. 适度运动：定期的有氧运动可以帮助控制体重，减少心脏病的风险。每周至少150分钟的中等强度有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动可以帮助降低心脏病的风险。
3. 控制血压：高血压是导致心脏病的主要原因之一。通过维持健康的生活方式，如健康饮食和适量运动，可以有效地控制血压。
4. 戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会增加心脏病的风险。戒烟和限制酒精摄入可以帮助降低心脏病的风险。
第三部分：
5. 管理压力：长期的压力会增加心脏病的风险。通过瑜伽、冥想、深度呼吸和其他放松技巧，可以帮助管理压力。
6. 定期体检：定期进行体检可以帮助早期发现并治疗心脏病。
总结：虽然心脏病是一种严重的健康问题，但通过改变生活方式，我们可以显著降低其风险。例如，我们可以通过健康饮食、适量运动、控制血压、戒烟限酒和管理压力来帮助降低心脏病的风险。同时，定期体检也是预防心脏病的重要措施之一。因此，我们应该采取行动，保持健康的生活方式，以降低心脏病的风险。