今年夏季我国气候状况总体偏差，涝重于旱，东部季风区降水总体偏多，区域性和阶段性洪涝灾害明显，极端天气气候事件偏多，局地发生极端性强降水的可能性较大。极端天气频发，我们应该如何保护好自己？重点了解暴雨预警信号并谨慎安排出行。同时，相关部门需针对不同的预警等级采取相应的应对措施。建议密切关注当地气象台发布的预警信息，如遇到黄色、红色预警信号，应避免外出。而对于强对流天气，应保持警惕，并尽量留在安全地带。
在当前的夏季，我国面临着一些严峻的气候挑战。一方面，高温干旱和暴雨洪水等极端天气频繁出现，给人们的生活带来了很大的困扰。另一方面，由于全球气候变化的影响，这些极端天气的发生频率正在增加。
首先，对于高温干旱，我们需要做好防暑降温的工作。例如，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠；多吃水果蔬菜，增强身体抵抗力；经常通风换气，保持室内空气新鲜。
其次，暴雨洪水是我们的另一个关注点。我们需要注意防范，如提前做好防洪准备，比如清理排水沟，及时关闭窗户防止雨水渗透；在洪水来临时，要迅速找到安全的地方躲避。
此外，夏季还可能发生极端天气气候事件，比如雷电、台风、热浪等。这些都需要我们做好防范工作，如选择适合的服装，避免在野外活动；如果有强烈的雷电或风暴预警，应该尽快回家或者找一个安全的地方避雨。
在极端天气频发的情况下，我们还需要加强自身的防灾减灾意识。了解各种预警信号，掌握暴雨、洪水、热浪等各种极端天气的预警方法，以及对应的应对措施。
我们还应该注意自我保护，尤其在遭遇极端天气时。一旦遇到黄色、红色预警信号，应立即停止户外活动，寻找安全地方避难；如果出现强对流天气，应保持警惕，尽量留在室内或者躲到建筑物内。
总的来说，面对夏季的气候挑战，我们不仅要做好防暑降温的工作，也要做好防灾减灾的准备，同时要加强自身的防护意识。只有这样，才能有效地应对极端天气带来的影响，确保自己的生命财产安全。