横纹肌溶解（MGUS）是由于横纹肌受到高浓度脂肪酸或其他有毒物质刺激，导致大量横纹肌纤维坏死。夏季开始，很多人为了保持身材，选择通过健身运动等方式来减肥。过度锻炼可能会导致横纹肌细胞遭到破坏，引发急性肾损伤，甚至危及生命。最近一个月，浙大二院肾内科门急诊频现肌酸激酶升高的情况。目前已有部分患者经积极补液、维持电解质稳定、保护肾功能等治疗后，病情得到缓解。但春季又是横纹肌溶解的好发季节，建议大家尽量避免突然剧烈运动。



随着夏季的到来，许多人为了保持身材，选择了通过健身运动等方式来减肥。然而，过度的锻炼可能会导致横纹肌细胞遭到破坏，引发急性肾损伤，甚至危及生命。

横纹肌溶解症（MGUS）是一种由于横纹肌受到高浓度脂肪酸或其他有毒物质刺激，导致大量横纹肌纤维坏死的现象。近年来的研究发现，横纹肌溶解症的发生率在全球范围内呈现出上升趋势。特别是随着现代人饮食结构的改变，越来越多的人在追求“苗条”的同时，忽视了对身体健康的重视，过度锻炼也成为了许多人的常态。但是，过度锻炼可能会导致横纹肌细胞遭到破坏，引发急性肾损伤，甚至危及生命。

那么，为什么会出现横纹肌溶解呢？主要是因为长期高剂量的脂肪酸和其他有毒物质会对横纹肌造成直接损害。这些物质可以引起横纹肌纤维的肿胀和破坏，导致其功能丧失，最终导致横纹肌溶解症的发生。
夏季正是横纹肌溶解症的好发季节，因此，我们一定要注意以下几点，预防横纹肌溶解症的发生：
1. 控制体重：过重或肥胖会增加患横纹肌溶解症的风险。所以，我们需要合理安排饮食，控制好体重。
2. 注意运动：适度的有氧运动可以帮助提高心肺功能，增强免疫力，对于防止横纹肌溶解症也有一定的帮助。但是在进行高强度的运动时，要避免过度疲劳，以免引发横纹肌溶解症。
3. 避免过度饮酒：酒精会影响横纹肌的功能，尤其是过量饮酒会导致横纹肌溶解症的发生。因此，我们在日常生活中要注意适量饮酒。
4. 保证充足的休息：合理的休息可以帮助身体恢复，避免过度疲劳引发横纹肌溶解症。
虽然横纹肌溶解症是一种严重的疾病，但我们可以通过以上的方法来预防和减少它的发生。希望大家能够更加重视身体健康，合理安排自己的生活，以防止横纹肌溶解症的发生。