"全球最胖男孩"之称，但他对此并不满足，遇到了健身教练阿德·雷的帮助开始改变。经过13年的努力，他已经成功减掉了206斤的体重，虽然现在看起来比以前更健康，但他仍然坚持运动。印度尼西亚议员德迪·穆利亚迪对佩尔马纳的进步表示赞赏，并祝福他在未来的生活中保持健康。

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全球最胖男孩减肥之路

“全球最胖男孩”之称的卡塔尔男子帕尔马纳，因为超重和肥胖而饱受折磨。然而，他并没有放弃，而是通过了严格的锻炼和饮食控制，成功地减少了206斤的体重，而且他的体脂率已经低于了15%，这也让他看起来比以前更健康。

在过去的13年里，帕尔马纳付出了大量的时间和精力去追求健康的饮食和定期的体育锻炼。他每天都会坚持进行有氧运动，如跑步和游泳，同时也会做一些力量训练。他认为，只有这样，才能真正有效地燃烧脂肪，达到减肥的目的。

此外，帕尔马纳还非常注重营养的均衡摄入，他坚信吃出健康并不是只吃一种食物，而是要吃得多样，搭配合理。他常常会咨询专业的营养师，了解自己需要补充哪些营养素，以及如何将这些营养素融入到日常的饮食中。

如今，帕尔马纳的身体状况已经大大改善，他的体脂率已经低于了15%。看到自己的变化，他也感到非常的满意。他说：“我感谢阿德·雷教练的帮助，他让我明白了如何科学地进行锻炼和饮食，使我能够成功地实现了减肥的目标。”
帕尔马纳的故事告诉我们，减肥并不只是看结果，更重要的是过程。我们需要找到适合自己的方法，持续不断地坚持下去，这样才能真正实现我们的目标。同时，我们也应该尊重那些正在努力减肥的人，他们的付出和坚持值得我们赞扬。
总的来说，帕尔马纳的故事是一次成功的减肥经历，也是我们学习如何科学减肥的好例子。无论你的体重是多少，只要你愿意付出努力，你都有可能达到自己的目标。