（人民日报健康客户端记者 周学津 张爽）人民日报健康客户端查询中国天气网预警消息显示，截至19日16时，全国有332个寒潮预警信号生效中，北京、天津、河北、山西、辽宁等地迎强冷空气，多地迎入秋后首个最冷周末。气象专家和临床专家均提醒，大幅降温容易引发心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病等，要做好防寒保暖。据了解，冷...
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题目：全国迎来强冷空气，做好防寒保暖工作至关重要
“中国天气网”19日发布最新报告指出，自今日开始至18日，我国多地将迎来强冷空气，多地迎入秋后的首个最冷周末。气象专家和临床专家提醒公众，大幅降温易引发心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病等，做好防寒保暖至关重要。
北京、天津、河北、山西、辽宁等地迎强冷空气。其中，北京的最低温度将下降到零下10度，而天津则可能降至零下13度，河北北部地区可能会出现降雪天气，严重影响道路交通安全。预计，未来几天，上述地区的气温将持续下降。
与此同时，东北地区也将迎来大幅度降温。其中，沈阳的最低温度甚至有可能降到零下20度，吉林的最低温度也将下降到零下17度。这些地区都将面临恶劣的低温天气，对于人体免疫力较差的人来说，此时要特别注意保暖。
根据历史数据显示，冬季是心血管疾病和呼吸道疾病的高发期，大幅降温易导致血压升高、心跳加快，对心脏健康造成影响。同时，寒冷的空气也会刺激呼吸道粘膜，增加呼吸道感染的风险。因此，人们在冬季要注意保暖，尤其是老人和儿童。
除了身体保暖，心理调适也很重要。寒冷的天气会让人感到孤独和沮丧，情绪低落。因此，保持积极的心态，和家人朋友一起度过这个季节是非常重要的。
总的来说，虽然近期我国部分地区将迎来强冷空气，但通过做好保暖工作，以及保持良好的心态，可以有效预防和应对可能出现的身体和心理问题。希望每个人都能在这个寒冷的冬天里，过上一个温暖舒适的生活。