更深层次的问题在于，现今多数办公环境下的电脑布局设计存在严重不合理性。例如，在查看打印文件时，就如同保持一臂之距阅读书籍一般，对视力构成了极大挑战。美国验光协会统计数据显示，随着电脑使用的普及与频繁程度日益增强，近视患者数量急剧上升，仅在美国就有约1500万人因电脑使用引发的视力问题寻求眼科保健服务，这一数字相较于十年前已然激增了50%。
专家警告，领带系得过紧可能导致眼睛疲劳。压迫颈动脉和神经，阻碍血液流通，造成脑部缺氧，影响视神经和动眼神经，出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。眼科医生建议，常系领带的人应让脖子有适当自由度，从事文案工作的人应常眺望远方休息。对于颈动脉窦敏感的人，应注意衣领松紧，避免过紧。在工作强度增大、情绪变化剧烈以及环境温度湿度上升时，应及时松开或摘下领带。
治疗
一位十年安全驾驶记录的司机因前夜酒后纵欲过度导致视觉疲劳引发车祸，法医鉴定结论揭示性生活与视力变化的关系。性生活消耗体力和精液，尤其是锌元素，过度纵欲会导致锌严重缺失，对身体造成伤害。
专家警告，领带系得太紧可能引发眼睛疲劳。这种情况是由于领带过紧压迫颈动脉和神经，导致脑部缺血、缺氧，影响视神经和动眼神经，出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。眼科医生建议常系领带的人让脖子保持适当的自由度，文案工作者应常眺望远方以放松眼睛。对于颈动脉窦敏感的人，应注意衣领不要过紧，并在工作强度增大、情绪变化剧烈或环境温度湿度上升时及时松开或摘下领带。
"老翁喝水有技巧，白水茶水要分好；茶水提神，白水服药；白天多喝，睡前少饮。记住服药后半小时才能喝茶，晚饭后少喝水且避免饮茶。嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉！"
针灸戒烟是一种整体调节方法，通过针刺相关穴位，调节全身症状，同时干预心理、环境等方面，并帮助吸烟者制订合理生活习惯。它能解除戒烟过程中的头痛、心烦等合并症状，采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周治疗2-3次，通过刺激耳部某些与人体相对应部位，起到调节全身的作用。医生会选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位，贴压中药王不留行，夏季停留于耳3天左右，冬季可停留于耳5-7天。
男人也存在更年期，可能成为雄性易怒综合征的受害者。社会角色变化、经济地位被取代、女性择偶标准提高等因素导致更多男性感到压力和缺乏吸引力。睾丸激素水平下降会导致易怒情绪，该综合征在特定年龄段男性中更为常见。
长时间驾驶、功夫茶、三角内裤和骑马是现代男性的时尚，但这些习惯可能对前列腺、生育力等健康产生负面影响。医生建议避免长时间驾驶，适当运动，选择宽松舒适的内裤，限量饮用咖啡和茶，并在正确的时间饮用。
戒烟过程：了解危害，做好心理准备；告诉监督者，扔掉烟具；对付戒断症状，分散注意力；强化决心，礼貌拒烟；用笔代替烟，防止复吸。建议：多喝水排尼古丁，饭后散步深呼吸，少喝刺激饮料，多吃蔬果和维生素B食物。
计划一周不吸烟，扔掉烟或送人，每天告诉自己讨厌香烟，做健身操、泡蜂蜜水保养身体，计算省下的烟钱，捐赠希望工程，养花转移注意力，打扫房间，买喜欢的零食和水果，让朋友见证戒烟，看到吸烟的人心里说他们在慢性自杀，如果有人递烟就开玩笑说再吸就得跳楼，夸奖自己的毅力，把买烟的钱给父母，戒烟后身体会逐渐恢复，呼吸、味觉、嗅觉、精神状态都会改善，生殖能力、患心脏病和中风的风险也会下降。
研究发现，男士每天凝望漂亮女性几分钟有助于健康长寿，降低血压、脉搏跳动和心脏病风险。欣赏美女如同欣赏美景，对身心健康有益，甚至相当于做有氧运动。这种眼部活动能减少中风和心脏病几率，持之以恒可延长男性寿命4-5年。
男性健康警示：紧身三角裤可能导致不育，久坐马桶易引发习惯性便秘和前列腺问题。建议改用坐浴方式，有助于预防和治疗生殖器官疾病。
日本学者提出健康四快理论：吃的快、便的快、睡的快、说的快，虽简单片面但明快形象。世界卫生组织进一步制定了衡量健康的十大准则，包括精力充沛、乐观积极、善于休息、适应力强、抵抗疾病等。
研究显示,男性年龄增长将导致精子数量下降、运动能力减弱及DNA断裂增多，生育健康后代风险增大。做父亲的年龄选择影响深远，应引起关注。
