来自佛山各大医疗机构的数据揭示了一个引人关注的现象：随着汽车进入千家万户的生活，男士们的健康问题日益凸显。一项针对上万患者进行的调查显示，车主群体患颈腰痛的概率比普通人群高出2至3倍，尤其值得关注的是，高达65%的汽车司机饱受颈腰痛困扰，更普遍患有胃病、肩周炎等多种疾病。此外，许多男性车主在车内吸烟的习惯使得车厢内空气质量恶劣，进一步加剧了对健康的威胁。因此，我们特别策划推出“驾驶人健康专题报道”，旨在提高广大车主对于用车潜在危害的认知，并提供专业的预防措施以应对由此产生的健康隐患。
【驾驶行为与健康危机】
1. 车辆直入车库电梯，减少了行走机会，使驾驶者的身体机能提前步入衰退期。
2. 佛山地区长夏无冬，驾驶者过度依赖空调，导致关节疾病频发。
3. 驾驶过程中注意力高度集中，往往忽视不良坐姿带来的身体不适。
4. 发动机震动与路面颠簸共振效应，极大增加了驾驶者腰椎受损的风险。
现状：防范驾驶疾病的意识淡薄
汽车使用不当对男性的健康构成了严重威胁，与驾车相关的疾病发病率随着驾龄的增长而上升。佛山市中医院朱成彬副主任医师指出，长期驾车的车主更易患上关节炎、颈椎病、腰椎病、痔疮以及前列腺炎等疾病，甚至可能影响生育能力。
佛山健翔医院副院长刘明淮医生强调，近年来私家车普及率迅速提升，许多车主沉浸在购车的喜悦之中，却对驾车可能给身体健康带来的危害缺乏足够的认识。虽然他们对车辆保养一丝不苟，但由于健康用车意识匮乏，从未对驾驶汽车可能引发的各种疾病采取过预防措施。
【健康警示：四大红灯区】
红灯1：松软座椅或致生育力下降
不少经常自驾游或长途驾驶的司机，常常要忍受内急之苦。市区堵车、高速路如厕不便等因素促使车主习惯性憋尿。朱成彬医师表示，久坐于空调车内，精神高度紧张，生殖部位血液循环受影响，本身就容易诱发前列腺炎；加之阴部出汗多易滋生细菌，一旦抵抗力下降就可能导致生殖及泌尿系统感染，而频繁憋尿更是直接刺激尿道，加重前列腺炎症状。另外，若司机嗜好烟酒、喜食辛辣煎炸食物，也更容易引起前列腺疾病的发生。
夏季高温下，由于担心饮水过多需频繁停车，加上紫外线加速体内维生素D和A的合成，造成尿液浓缩，钙离子排泄增多，从而大大增加了肾结石的发病风险。朱成彬指出，男性车主过度依赖汽车，可能会增加不育几率。部分车主选择穿着紧身牛仔裤或者喜欢选用松软座椅，这些都可能加大不育的风险。
健康贴士：建议车主多穿宽松休闲裤
为保障自身健康，驾驶者应保证充足的睡眠并尽量缩短连续开车时间，注意及时补充水分避免憋尿。在着装方面，建议少穿紧窄牛仔裤，多选棉质、宽松的内裤和休闲裤，以增强阴囊透气性；车内座垫可选用中间镂空的藤编垫子，增加透气效果。
红灯2：以车代步加速腿部衰老
佛山地区气候炎热，许多驾驶者会长达半年享受冷气。有些人甚至喜欢在清凉车厢内休息睡觉。冯宗权主任医师提醒，强劲的冷气对关节而言如同隐形杀手，特别是那些上车即让冷气直吹关节部位的驾驶者。寒冷刺激加上常年磨损，极易导致关节老化，关节周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌滑液减少或增多，进而引发关节肿胀、疼痛、畸形。据统计，长期以车代步的车主，其腿部衰老速度远超其他身体部位。
健康贴士：冷气切勿直吹关节
车内冷气不宜开得过强，出风口不应直吹关节部位；如在车内开冷气休息时，最好盖上薄毯保暖关节；长途驾驶时要适当活动关节，促进血液循环，减少炎性物质积聚。
红灯3：新车暴晒毒性加倍
中国室内装饰协会的一项检测结果显示，近九成汽车存在车内甲醛或苯含量超标的问题，其中新车空气质量最差，污染物主要包含甲醛、苯、甲苯等。许多新车从出厂到投入使用的时间间隔极短，车厢狭小空间和良好的密封性等因素使得有毒有害气体对人体伤害更为直接。尤其是长期遭受阳光暴晒的新车，车内材料释放的有害气体浓度显著升高。长期处于此类环境中的乘车人可能出现头晕、恶心、打喷嚏等症状，严重的还可能引发慢性呼吸道疾病甚至致癌、促癌。
红灯4：固定驾驶姿势催生颈腰痛
当前，许多车主的生活、工作、娱乐几乎全靠汽车与电梯无缝对接，日常锻炼不足，导致身体机能提前衰退，体质大幅下滑。伴随驾驶时间增长，因长时间保持固定驾驶姿势，腰痛症状愈发明显。
刘明淮医生介绍，汽车司机颈腰痛的原因众多，驾驶时间越长，发生颈腰痛的可能性越大。车速、路况变化都与颈腰痛的产生密切相关，例如突然减速、转弯或在崎岖路面上持续颠簸，都会损害脊柱周围的肌肉韧带和椎间盘软骨；而驾驶者长时间保持单一坐姿行驶，容易导致颈腰部肌肉痉挛，使颈腰椎间关节无法维持正常位置，从而引发颈腰椎错位，压迫神经，出现头颈部、肩背部、腰部及上下肢等部位疼痛。此外，座椅与踏板的距离调节不当和背部倾斜角度不合理也会导致脊柱非自然状态弯曲，促使背部肌肉和椎间盘变性，压迫神经，最终引发颈腰痛、背痛。
同时，汽车发动机所产生的低频振动对脊柱椎间盘软骨的损伤极为严重。驾驶员在行车过程中腰椎很容易产生共振，这会加大作用于脊柱的振动量，从而加大对脊柱的伤害。
佛山市中医院推拿科刘红健主治医师表示，常开车的人，前倾的坐姿容易使车主的脊柱生理弯曲处于持续紧张状态。长时间如此，这种紧张坐姿可能导致椎间盘病变。而且，颠簸路面使脊柱长时间受到震动冲击，易形成周围肌肉慢性劳损，继而发展成为颈椎病、腰间盘脱出或腰肌劳损等疾病。
健康贴士：利用等红灯时间做放松运动
车主应调整好坐姿并将座椅调至合适的位置，可在颈部后方放置颈枕，腰部后方加垫腰垫，确保整个脊椎四个生理弯曲能得到坐椅、靠背、垫、枕的良好支撑。驾驶过程中应注意变换坐姿，并充分利用等待红灯的时间做一些保健活动，例如前后左右摇头晃脑、耸肩等动作。如果连续驾车超过两小时，应停车休息几分钟，下车走动并做一些腰部和颈部的伸展体操，这样能有效防止或减轻由颈部疲劳引起的腰痛现象。
（实习：黄贤焱）
