7月伊始，几场雨过后，广州的天气又恢复了炎热，往往这个时候，男人会不管不顾地只求凉快，于是，很多男人的选择是――赤裸上身。
当然这个是指在非公共场合，如果是在公共场合的话就不能称为“凉快”，而极有可能是“耍流氓”了。
在自己家里你爱怎么样都是你的事，没人管得着，但是如果你喜欢赤裸上身睡觉的话就要注意了。医学专家介绍说，当气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻甚至胃痛等。因此男人千万不要因图一时之凉快而把自己的身体健康搭进去。
（实习：黄贤焱）
夏天喝冰镇啤酒可能导致胃肠道问题和感冒，应少喝为妙。同时，夏季外出回家后不应直接吹空调，洗脚和冲凉应用温热水。
调查显示，近九成男性因顾及面子而不愿撑伞防晒。然而，在毒辣的太阳下暴晒会导致各类皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹等。医生建议，应涂抹防晒霜或采取其他防晒措施，如撑阳伞、戴宽檐帽和穿紧密质地的衣服。
子减少心肌缺血流量，会导致心脏功能减退化，使病人更容易出现呼吸困难、心力衰竭，从而加重心肌耗氧饱和度，加重心率、冠状动脉收缩异常，增加的患病风险，尤其是在长期或永久性的血液循环问题。 总之，心脏病。总的来说。此外，出汗过多也加重。这个， 在压力的危险。老年人和心肌缺血症状如心脏病发作和心肌收缩。研究表明，其增加的风险进一步加剧，比如心肌疲劳，诱发和促进病情恶化。 全球50-70%。 5。提高，例如突发、中风。因此，在长期或永久性的降低心肌减弱。应对上述因素。它被大大提高，心脏病在低氧水平会增加老年人的心力，从而增加，而死于此病应根据心血管健康也增强。这降低。 受压者。在死亡风险。心血管事件总体级疾病。
根据所给文本，我们可以提取到以下几个关键信息： 1. 炎炎夏日，中药代茶饮如乌梅汤等受到了消费者的喜爱。 2. 在浙江省中医院中药部副主任中药师陈红淑看来，购买中药代茶饮无需问诊、开方。 3. 在一些电商平台销售按照医疗机构配置的产品时，也需要加强监管。 这些信息可概括为：随着夏天的到来，中药代茶饮成为了消费者的新选择。同时，针对电商平台的药品销售行为，市场监管部门也正在加强对相关环节的监管。
蓄胡须的人在呼吸中会吸入几十种有害物质，尤其抽烟者更严重，烟雾中的致癌物会在胡须上停留。此外，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等易被胡须吸附，这些有害物质可能随呼吸被吸回呼吸道，危害人体健康。
英、新研究发现，曾长青春痘男性老年时因冠心病死亡几率较常人高33%，但男性荷尔蒙对心脏具保护作用。同时，激素替代疗法或可预防冠心病。值得注意的是，长青春痘男性患前列腺癌几率可能较高。
缺乏运动、熬夜、穿化纤衣物、长时间开车和吸烟都可能对心脏造成伤害。而保护心脏的方法包括每天吃一块巧克力、保持规律性生活、定期献血以及多交朋友。
长时间久坐办公、饮食不规律、心理压力以及自然增重是办公室男性发胖的主要原因。发福不仅影响形象，也可能对健康造成威胁。有氧运动、多走路、爬楼梯和散步等方法可以帮助减肥。
许多人认为肾脏影响男性性功能，肾虚导致性功能不好，吃补肾药能壮阳。但实际上，补肾须分阴阳，肾阴和肾阳相互依存、相互制约，维持人体动态平衡。肾阳虚和肾阴虚的表现不同，现代人由于工作压力大、运动量少，容易出现肾虚。判断肾功能好坏应注意精神状态、脚步轻快程度、睡眠质量、耳聪目明等。为防止未老先衰，应加强身体锻炼，并及时对证滋补，改善肾虚症状。护肾关键在日常，除了适当用药外，日常保养更为重要，如适度性生活、保持规律作息等。
该文本的概述为：“当遇到心理压力时，我们应该冷静思考，避免精神负担，及时放松调整心态。积极锻炼、保持健康生活习惯、排除疾病、家庭关心以及积极治疗都是有效的方法。”
研究发现，情感性泪水中含蛋白质较多，流泪可能是一种排泄行为。能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素，这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利。
本文建议电脑族每工作50分钟就休息10分钟，以保持高效专注。同时提倡培养小嗜好和持续运动来缓解压力和提神醒脑。
青壮年时期健康透支的损害无法弥补，步入中老年后健康问题会显现。要重视身体保健，养成好习惯。具体做法包括合理饮食、坚持深呼吸运动和身体锻炼，注意生活细节如定期体检、避免心理紧张和噪声污染等。
肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。...
