男人,更要懂得爱护自己。

2024-03-17 男性养生 关注公众号

  我生活的这个小区是一个老小区,里面居住着很多老年人。在这个小区里有一个很普遍但发人深思的现象:陆陆续续不断有人去世,但离世的人之中男性要远远多过女性。很多这样的家庭,老先生辞世多年,老太太还精神矍铄。也有老先生老太太俱在的,但我看到老先生坐着轮椅,老太太在清晨`黄昏推着散步。也有不坐轮椅的,在老太太搀扶下挪着艰难的步伐散步的。男人和女人到底谁是强者谁是弱者?至少在生命和健康面前,男人算不上强者。

  为什么会这样呢?首先从内心世界来看。在面对生活和工作的压力时男人承受的要比女人大得多。一方面出于男人争强好胜的性格,另一方面也是社会角色的安排使然。为什么没有事业,没有事业心的男人要被看不起呢?在面对压力时,男人还缺乏释放的渠道。男儿有泪不轻弹是坚强的象征吗?男人哭吧哭吧不是罪。不会因此让你变得软弱,丢掉一些无用的包袱轻装上阵,反而能够更好的战斗。对男人来说承认某方面“无能”是很困难的,但不能正确面对自己,什么都自己扛,不去学习请教,获得别人的帮助支持,可能真的就无能了。

  从生活方式上。大碗饮酒大块吃肉是男人的豪爽。烟酒刺激,浓甘厚味,可能会感到是一种享受。但牺牲的是健康的代价。

  由于在精神世界和生活方式上的不同,所以造成男性在健康和寿命上往往不如女性。社会不要给男人太多的压力,而男人也要适当以淡泊,超脱一点的心态来看待社会人生。人的成功不仅仅是以你占有和使用社会财富的多少来衡量。有一个经常被引用的比喻:人的财富,名誉,社会地位等等都是0,而生命和健康是1。只有这个1站住了,站稳了,它后面的0才有意义。否则0再多也仅仅只是0。

  有一则广告说--男人要对自己狠一点。我认为现时男人面对的困难和压力已经很大了。我想说的是--男人要对自己好一点。别忘了拥有健康才拥有幸福,才能更好的去努力奋斗,追求成功。

(实习:黄贤焱)


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