男士们,小心呵护你的乌发哦!

2024-03-16 男性养生 关注公众号

  脱发正呈现出年轻化的趋势。最近一项对万余名男性网上问卷调查,并进行为期一年的跟踪调研结果显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%。

  调查显示,在出现脱发问题的男性中约有84.8%的脱发者被确诊为雄激素源性脱发。只有一半的患者在出现脱发时会到医院寻求专业的帮助,而很少有人知道脱发应到皮肤科就诊。而且,越来越多的学生族也出现在脱发的行列之中。

  皮肤科专家王侠生教授认为,精神因素和营养状况等诸多内外因素可能是导致脱发年轻化的“催化剂”。熬夜等不良生活习惯都可能导致年轻人过早地出现脱发。

  对过早出现脱发的年轻人,专家开出“药方”:

  调整心态,多参加体育活动,缓解紧张的精神压力;

  合理安排作息时间,养成良好的生活习惯,少熬夜、少抽烟、节制饮酒;

  注意饮食,少吃油腻、多糖及过分辛辣的食物;

  尽早接受规范治疗。

(责任:林桂宏)


上一篇:痛经到底有多恐怖?痛经怎么办好
下一篇:妇女节之女人味是什么意思
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
男人,爱护你的乳房,贴心守护。

男人,爱护你的乳房,贴心守护。

男性也有可能患乳腺癌,占所有男性癌症的0.22%,且可能有更多的患者被漏检。男性乳腺癌发病较少的原因是由于荷尔蒙水平的差异。男性乳房组织薄弱,一旦发生乳腺肿瘤,很容易扩散,且男性很少采取乳房x射线照片检查,因此容易被忽视。

男性养生 03.16
男士们,呵护好你的宝贝蛋吧!

男士们,呵护好你的宝贝蛋吧!

睾丸有一层坚厚的纤维膜,将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞,男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后,间质细胞...

男性养生 03.17
爱护男人,从呵护最需要的部位开始!

爱护男人,从呵护最需要的部位开始!

男性面子问题被忽视,皮肤需要呵护。激素活动过频导致油脂分泌多,堵塞毛孔易长暗疮。刮胡须刺激皮肤,导致皮肤松弛。户外运动使皮肤长时间暴露在阳光下,造成损害。不少男性不屑于皮肤护理,导致干燥、缺水、油光等问题。不良生活方式如抽烟、熬夜等影响皮肤健康。精神压力可导致内分泌系统紊乱,加速皮肤衰老。建议使用男性专用护肤品,保持清洁并提供养分,享受剃须过程,选择温和产品和正确剃须方式。

男性养生 03.17
夏天到,男士们要小心脱发哦!

夏天到,男士们要小心脱发哦!

夏天是头发脱落最多的季节。冷饮过多、营养摄入减少、热辐射过强和炎症刺激频繁都是导致夏季脱发的主要原因。应避免过多食用冷饮,注重摄取蛋白质和滋补头发的食物,同时注意保护头皮免受紫外线伤害,并保持头部清洁。

男性养生 03.16
牛奶喝多,男人身伤。

牛奶喝多,男人身伤。

研究显示,常吃奶制品的男性比少吃者患前列腺癌的风险高32%。动物蛋白含雄激素,促进前列腺增生和癌变,且加重肾脏负担。建议前列腺疾病患者补钙不选高蛋白、高脂肪食物,多吃蔬菜水果和豆类食品,尤其是豆类食品对前列腺有益。

男性养生 03.17
都市男士养生智慧,简洁明了,一看就懂!

都市男士养生智慧,简洁明了,一看就懂!

该文提供了男性保健的几点建议:通过体育运动舒缓工作压力,注意关节灵活性,学习正确拾物姿势以及控制缩小啤酒肚。

男性养生 03.17
追寻男人口臭源头,揭秘根本原因

追寻男人口臭源头,揭秘根本原因

口臭来源多样,包括蒜葱类食品、臭字号食品、咸货、酗酒、吸烟、病源性因素如肺脓疡、尿毒症等,以及不良口腔卫生习惯、便秘、饮水过少等。需对症下药,改善生活习惯。

男性养生 03.17
全面调养,贴心守护男性健康。

全面调养,贴心守护男性健康。

国家计生委设立10月28日为男性健康日,强调以生殖健康为基础的全面男性健康。影响健康的因素多样,包括生活环境、饮食、压力等。专家认为性欲源于“生命原力”,维持健康需从生活习惯、合理补充营养和养生等方面着手。历代医家对此有深入研究和实践。

男性养生 03.17
男士发福原因与对策,一看就懂!

男士发福原因与对策,一看就懂!

长时间久坐办公、工作紧张缺乏运动、心情抑郁寻求食物或酒精安慰、体重压力形成恶性循环,以及年龄增长等因素导致办公室白领面临发胖危险。男性更易出现“啤酒肚”,但减肥可通过改变运动和饮食习惯实现。有氧运动、多走路、爬楼梯等都是消耗热量的有效方法。

男性养生 03.17
小娇妻助我重拾男人尊严

小娇妻助我重拾男人尊严

事件概述:主人公因不良生活习惯患上高血脂、高血压和前列腺炎,导致夫妻生活不协调。在妻子和密友的帮助下,他意识到问题并积极治疗,最终恢复健康,重拾夫妻生活的和谐。

男性养生 03.17
男士,你为何变衰?

男士,你为何变衰?

现代男性承受着巨大的工作和家庭压力,导致健康问题日益严重,包括勃起功能障碍、前列腺疾病和不育症等。社会学家甚至警告中国已进入“无性婚姻”时期。男性健康问题应引起广泛关注。

男性养生 03.17
男士保健,哪些禁区不能碰?

男士保健,哪些禁区不能碰?

春季不应继续摄入热性之物,然而不少厂商仍在大力宣传壮阳类产品的功效,使消费者陷入了误区。专家警告,春季服用壮阳品会导致内热与外热夹击,药性潴留体内难以排泄,甚至伤及机体并为疾病的发生留下隐患。依据传统医药学理论,男性的保健调理要坚持平和原则,枸杞等中药材有助于提高男性功能,春季服用可获保健之效而无伤身之害。

男性养生 03.17
啤酒肚其实是营养不均的体现。

啤酒肚其实是营养不均的体现。

男人步入中老年后,新陈代谢率降低,需减少热量摄入,但对维生素、矿物质等营养素需求增加。若营养摄入不均衡,可能导致脱发、牙齿松动等问题。因此,男性应从中年起注重铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄取,以保持健康、减缓衰老。

男性养生 03.17
男士保健十大关键点,一看就懂!

男士保健十大关键点,一看就懂!

本文主要关注男性健康问题,包括心脏病、睾丸癌、定期体检、饮食习惯、吸烟、痣的监控以及保持适当体力活动等,并强调高血压对心脏的威胁。

男性养生 03.17