深入剖析这些被冠以“职场变态”标签的人士，他们的行为特征在多个维度上显现独特性。他们在人际交往上崇尚效率至上，往往直奔主题，这种过于简洁直接的方式让同事难以适应。生活品味方面，他们追求简朴实用，衣着打扮不拘小节，男性的形象时常是胡子拉碴，尽显沧桑；女性则可能疏于打理，数日不洗头，与其较高的收入水平形成鲜明反差。在工作态度上，“BT族”热衷于追求高效，对于做事节奏较慢的同事无法接受。生活方式上，他们能忍受一顿简单的午餐，如方便面或饼干，认为这些都是无关紧要的小事。在价值观层面，他们视克服困难、完成任务为乐趣，愿意承受快速学习过程中的痛苦，而不过分留恋物质享受。因此，在团队合作时，他们显得特立独行且个人主义色彩浓厚，拒绝参加同事间的聚餐、购物等情感交流活动，工作中合作也犹如战场般紧张。由于过分急躁，他们在处理问题时容易忽视方式方法，由此招致同事的反感，并最终落得“职场变态”的名声。
从心理状态来看，除去上述工作方式上的与众不同，“BT族”还存在一些共性特征。他们多处于3至5年的工作年限阶段，充满职业动力，渴望升职加薪，同时也具备实现目标的能力和资源。这促使他们内心需要付出努力、迎接挑战。再加上当前经济的快速发展态势、激烈的职场竞争环境以及他们自身打拼下的职业平台，多重因素共同作用下，他们不得不以更快的工作节奏和近乎拼命的精神面对工作。“BT族”普遍认为阶段性高强度付出是必要的，从而在一定程度上牺牲了生活品质与健康，陷入“拿得起，放不下”的困境。
消极影响包括情绪易烦躁，言语直率不顾及他人感受，易于出现抑郁、失眠症状，对外界刺激反应强烈，不愿投入精力关注待人接物的方式方法，亦缺乏对他人心情的考量，进而影响人际关系。下属可能视其为急功近利，矛盾频发；尽管同事能够理解，却往往感到无从协助；然而上司对“BT族”的评价通常较高，认为他们是值得培养的目标人才。
在集体价值观为主导的组织环境中，“BT族”可能会遭遇排斥，甚至面临职业生涯的“死亡”；而在以业绩和个人价值为导向的组织中，则能得到更多的重视与发展空间。对于那些不愿立即转换工作环境的“BT族”，可以反思目前单位是否能满足以下四点中的任意一项：能否持续学习提升；是否有足够的发挥舞台；是否存在提高竞争力的机会；是否有合理的物质回报。若无法满足，或许适时更换环境才是明智之举。
针对“BT族”高压生活状态下可能产生的健康问题，如高血压、高血脂、高血糖等“三高”风险，建议他们首要任务是建立完整的生活观，注重提升个人生活品质，避免因急于求成而牺牲当下的生活质量，力求在工作与生活间找到平衡点。
其次，要学会科学管理时间，制定合理的工作计划表，优先处理最重要的事务而非最紧急的事情，明确主次轻重缓急，从而达到从容应对工作压力的状态。
最后但同样重要的一点是，学会宽容与自我约束，切勿将工作中的急躁情绪带入到与他人的交往过程中，保持和谐的人际关系，实现身心健康的全面发展。
